Revive tus sentidos con la aromaterapia

El arte de la aromaterapia se ha practicado desde los tiempos más remotos. Se encontraron fuertes evidencias que vinculan la aromaterapia con las tradiciones antiguas. Aunque los aceites aromáticos se habían utilizado para tratar y curar diversas dolencias y afecciones durante quién sabe cuánto tiempo, el estudio formal sobre sus propiedades solo comenzó en el año 1928.

En su forma más simple, la aromaterapia es el uso de aceites vegetales esenciales con fines terapéuticos. Normalmente se emplean para aliviar a una persona del estrés y una variedad de condiciones relacionadas con el estrés. Y también para promover el bienestar general de un individuo y vigorizar el cuerpo y la psique.

La aromaterapia funciona induciendo las células nerviosas olfativas con aceites aromáticos, que luego llevan el mensaje al sistema límbico en el cerebro. El sistema límbico es la parte del cerebro que se encarga de controlar la memoria y las emociones.

La aromaterapia se ocupa tanto del funcionamiento de los aspectos físicos como emocionales de la persona en tratamiento. Físicamente, la aromaterapia ayuda a aliviar condiciones específicas mediante la estimulación del sistema nervioso, inmunológico y circulatorio. Sin embargo, en las emociones pueden evocar recuerdos agradables.

Sin embargo, los círculos médicos no están de acuerdo si la aromaterapia en sí misma es fundamental para la curación completa de una determinada condición. Pero la idea de la recuperación mediante aromaterapia está ampliamente aceptada.

Aceites esenciales

Los aceites esenciales se derivan de la destilación de los elementos de una planta como las hojas, raíces, flores, tallos y corteza. Contienen la verdadera esencia de las plantas de las que originalmente provienen en alta concentración. Aunque se denominan aceite, los aceites esenciales normalmente no tienen las propiedades reales del aceite. Algunos aceites esenciales son amarillos como los del limoncillo y el naranja y muchos son transparentes.

Estos aceites se usan en una variedad de métodos: por inhalación, agregándolos al agua del baño y por la aplicación del aceite diluido en el cuerpo. El uso de aceite en aromaterapia solo está restringido a aquellos con cualidades no adulteradas. El más puro de los aceites esenciales por sí solo tiene los valores terapéuticos.

La siguiente es una lista de los aceites esenciales más comunes que se usan en aromaterapia. Algunos de los cuales se utilizan como aceites portadores (también conocidos como aceites vegetales o aceites base):

– Almendra, Dulce
– El hueso del albaricoque
– Palta
– Borraja
– Mantequilla de cocoa
– Onagra
– Semilla de uva
– avellana
– Jojoba
– Kukui
– Nuez de macadamia
– Aceituna
– Maní
– nuez
– Rosa Mosqueta
– sésamo
– Manteca de karité
– girasol

A continuación se enumeran los aceites esenciales que no se recomiendan para usar en aromaterapia, especialmente si no son supervisados ​​por un practicante profesional de aromaterapia.

– Ajowan
– Almendra, Amarga
– Árnica
– Abedul dulce
– Hoja de boldo
– Escoba, español
– Cálamo
– alcanfor
– Deertongue
– Ajo
– Rábano picante
– Jaborandi
– Meliloto
– Artemisa
– mostaza
– Cebolla
– Poleo
– Rue
– Sassafras
– Thuja
– Gaulteria
– Semilla de gusano
– Ajenjo

Los aromaterapeutas ponen en práctica el funcionamiento de la aromaterapia en un espectro de entornos laborales que incluyen:

– practica privada
– práctica de visitas móviles
– clínicas de salud natural
– clínicas de terapia de belleza
– clubes de salud
– hospitales
– hospicios y
– hogares de ancianos.

A pesar de la falta de investigación formal sobre los terapeutas de aromaterapia y los médicos europeos a menudo prescriben ciertos aceites aromáticos para una variedad de dolencias que incluyen resfriados y gripe, insomnio, sinusitis, migrañas, problemas digestivos y dolores musculares. Sin embargo, debe entenderse que los aceites aromáticos nunca deben tomarse por vía oral (escepto algunos) y deben probarse primero para determinar el grado de sensibilidad de la piel a algunos aceites. Hay que saber como funcionan los aceites esenciales.