Risoterapia

Beneficios de la risaLa risa tiene muchos efectos en tu cuerpo. Recuerda el dolor que sientes en tu abdomen o en la cara cada vez que te ríes. Esto ocurre porque tus músculos tienen que encogerse, como cuando haces gimnasia. Si haces muchos abdominales seguidos, lo normal es que tengas agujetas en la tripa, lo mismo ocurre cuando te ríes a carcajada limpia. Así que si no te gusta hacer abdominales, pero no quieres tener mucha tripa, ríete mucho todos los días. Busca y llena tu vida de actividades, personas, libros, películas....que te hagan reír. Incluso puedes buscar por tu zona lugares donde hagan talleres de risoterapia. 
Y si prefieres jugar en casa para reírte con tu familia y amig@s, puedes hacerlo con el Juego de mesa, Playter.