Roha-Max, indispensable para unas vacaciones saludables

Hace un par de semanas tuve la ocasión de participar en un taller para aprender a tener mi propio huerto urbano, una actividad que parece en contra de mi propia naturaleza ya que soy incapaz (hasta el momento) de conseguir que un planta me dure más de un par de meses viva pero estoy dispuesta a cambiar esa tendencia y por eso me apunté encantada a la cita que me propuso Roha-Max!

Comer verduras frescas cultivadas por ti misma, cuidadas con mimo y sin productos químicos nocivos debe ser un placer para los sentidos y estoy convencida que la salud lo agradece. De momento mis mastuerzos (una especie de hierba similar al berro, ideal para las ensaladas), mis pimientos verdes italianos y mi lechuga hoja de roble están creciendo pasito a pasito y no puedo incluirlos en mis menús veraniegos pero espero poder hacerlo muy pronto!

Muy atentas a las explicaciones del experto

Posando con mis plantas recién plantadas

Entre risas y consejos sobre cómo plantar, hacer crecer, trasplantar y cuidar nuestras plantitas, un grupo de bloggers aprendimos algunos consejos para cuidar nuestra salud digestiva especialmente en verano, cuando se ve alterada por los cambios de horarios y de hábitos. Y es que ¿a quien no le ha pasado lo de irse de viaje y volver al cabo de unos días sin haber “pasado por el baño”? El tránsito intestinal se resiente en verano por los cambios que suponen las vacaciones, la tripa se hincha y sin conseguir ir al baño nos sentimos incómodas y pesadas. Los productos que venden habitualmente en farmacias suponen un remedio temporal pero suele tratarse de medicamentos y preparados que “fuerzan” al cuerpo a evacuar, en muchas ocasiones, de manera inesperada en el peor momento!

Preparando mi huerto urbano

Usamos una tierra orgánica y de proximidad para que nuestro huerto fuera lo más saludable posible

El equipo “Huerto Urbano”, Mila de Style in Lima, María de Potis de Colores, Maria José de Trends and Fashion, Silvia Bosch y Lourdes de Me Paso el Día Comprando

Sin embargo, Roha-Max es el producto que nos ayuda a regular de manera totalmente natural el tránsito intestinal ya sea por problemas temporales o cuando nos vamos de vacaciones y sabemos que tendremos irregularidades. Se trata de una exclusiva mezcla de plantas formulada con hojas de sen (planta altamente depurativa) que tiene un agradable aroma de hibisco, regaliz y menta y se presenta en dos formatos:

• Roha-Max tradicional: a base de trocitos de plantas (contiene trocitos de plantas realmente, no está rellenado con hojas que no tienen propiedades, como hacen muchas otras marcas de infusiones y productos similares), se puede tomar en infusión o si lo preferimos, masticar una cucharadita de la mezcla de plantas, preferiblemente por la noche. (en farmacias, entre 5,35€ y 9,95€ según el tamaño del frasco)

Roha-Max, en su formato tradicional de hierbas para infusión

• Roha-Max Instant: es una novedad de la marca, se presenta en polvo soluble (en lugar de plantas) y en comodísimas monodosis perfectas para llevar de viaje, en el neceser o en el bolso. Se puede tomar en infusión ya sea fría o caliente así que en verano ya no hay excusa: ¡como si tomáramos un te frío pero con propiedades beneficiosas para el tránsito intestinal! (en farmacias, tiene un precio de 8,58€)

Roha-Max Instant, en granulado y monodosis

Ambos productos son soluciones que nos ayudan en momentos puntuales y no deberíamos tomarlo más de 8 días seguidos. Recuerda que para mantener una buena salud digestiva sin problemas hay que mantener una dieta rica en fibra, con mucha fruta, verdura, legumbres y cereales. También nos ayudará beber agua a lo largo del día, hacer ejercicio físico y mantener un horario regular (intentar ir al baño cada día a la misma hora).

Con estos consejos que os doy y un Roha-Max en la maleta, espero que paséis un feliz verano y que a la vuelta os animéis a cultivar también vuestro propio huerto urbano. ¡Yo espero que el mío resista!