Ropa interior debajo del culotte ¿Sí o no?

¿Llevar ropa interior debajo del culotte? Es una pregunta común que se realizan los ciclistas novatos y en ocasiones se nos olvida recordarles. Todos alguna vez salimos con ropa interior debajo del culotte y nos negábamos a salir sin ropa interior cuando recién comenzamos a pedalear.

¿Por qué se debe salir a rodar sin ropa interior? A continuación en MerkaBici responderemos a esa pregunta y daremos una serie de consejos para aquellos que recién comienzan a dar sus primeras pedaleadas en serio.

¿Por que no debemos llevar ropa interior debajo del culotte?

El culotte pueden ayudar a que su viaje sea mucho más cómodo, pero ¿debe usar ropa interior debajo de ellos? La respuesta corta es no, no debes usar ropa interior o bragas debajo de pantalones cortos de bicicleta acolchados. La almohadilla está diseñada para sentar como un guante a medida.

• Las costuras de su propia ropa interior pueden rozar, causando roces dolorosos, que serán incómodos en viajes largos. Esto también puede contribuir a dolorosas llagas en la silla de montar .
• Los culottes están diseñados para abrazar tu cuerpo y mantener la almohadilla de gamuza en la posición correcta mientras conduces
• La almohadilla está diseñada para absorber el sudor. Usar ropa interior puede afectar qué tan bien puede hacer esto, lo que en algunos casos puede conducir a una mayor probabilidad de desarrollar una infección del tracto urinario (ITU)

¿Por qué los ciclistas usan culottes acolchados?

El objetivo principal de los culottes es proteger y amortiguar la parte inferior y los genitales de la presión del cuerpo sobre la silla de montar, y amortiguar los huesos de la pelvis en el asiento.

La almohadilla, también conocida como la gamuza, está diseñada para sentarse contra la entrepierna y formar una barrera de amortiguación entre su cuerpo y el sillín de la bicicleta. También absorbe el sudor del cuerpo.

La almohadilla de gamuza generalmente comprende espuma, relleno de gel y una cubierta de tela suave, que a menudo tiene propiedades antimicrobianas. La almohadilla variará en grosor para proporcionar soporte adicional donde sea necesario y menos volumen cuando no lo sea.

También puede encontrar diferentes densidades y grosores de la almohadilla para adaptarse a diferentes estilos y preferencias de conducción.

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Consejos para ciclistas novatos

Un ajuste adecuado de la bicicleta hará que la conducción sea más cómoda, evitará lesiones por uso excesivo e incluso puede hacerlo más rápido al ayudarlo a pedalear de manera más eficiente. Si siente dolor, o incluso molestias en general, eso también es una señal de que debe considerar un ajuste de bicicleta profesional.

Muchas tiendas ofrecen un ajuste complementario como parte de la compra de una bicicleta nueva, de lo contrario, generalmente cuestan entre $ 100 y $ 300.

Mantenimiento básico

Antes de cada paseo, tómate dos minutos para dar una vuelta sobre tu bicicleta. Comience con las llantas: verifique la presión de las llantas y bombee si es necesario . Una presión demasiado baja en los neumáticos puede dejarlo susceptible a pinchazos, en caso de golpear un bache, lo que a su vez puede hacer que tenga más probabilidades de caer.

También es recomendable aprender habilidades básicas de mecanica para resolver cualquier imprevisto en la carretera. No querrás tener que esperar un taxi o llamar a alguien a que vaya por ti por un simple pinchazo en la carretera.

Cuidar la entrepierna

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Desde no usar ropa interior, hasta aprender los secretos de la crema para rozaduras , hasta encontrar la silla de montar perfecta, gran parte de la planificación de su viaje realmente se reduce a una cosa: la comodidad de la entrepierna. Los corredores lidian con ampollas y uñas de los pies ; los ciclistas lidian con llagas en la silla de montar, una afección sensible, a menudo similar a un grano, que proviene de la presión y el roce. Es algo que todo ciclista encontrará, y no es nada de lo que debe avergonzarse.