Rozaduras o roces al correr

Rozaduras o roces al correr, como evitarlas o tratarlas

Las rozaduras o roces al correr, es una de las lesiones más habituales y comunes que se dan entre todos los corredores. Lo más típico es que se produzcan en los pies, pero también se pueden provocar en la cara interna de los muslos, las axilas y/o los pezones. Se producen normalmente por el roce de la ropa o por la sudoración de la piel.   Os doy unos consejos para evitar o minimizar las rozaduras o roces al correr. Algunos de los que vais a leer lo uso a diario siempre que salgo a correr para intentar evitar rozaduras en las entrepiernas o rozaduras en el talón por las zapatillas de running.