Lluvias, desorden... no me centro como se debe. Vuelve a ser una semana vergonzosa y debe cambiar con la máxima urgencia. De momento no puedo decir más que estos son los días en los que hice algo esta última semana. Los ritmos bastante respetables:
Martes 30: Ha sido una buena salida, necesaria. Conseguí no mojarme tras un día lluvioso y frío... contento!!!12.05 km1:01:095:04 min/kmJueves 1: Una extraña salida la de hoy. ¿Motivo? Excesos ayer. Salí en Getafe, corrí kilómetro y medio para marchar en tren a Madrid. Desde Atocha recorrí toda la Castellana hasta llegar a recoger mi coche. Una ruta fantástica, unos kilómetros duros pero desintoxicantes.9.10 km49:345:26 min/kmDomingo 4: No lo pensé dos veces, ni siquiera una, diluviaba en las calles de Getafe, pero necesitaba salir, necesitaba desahogar con un buen running y así hice en esta mañana de domingo. Buenos ritmos, buenos kms.11.93 km1:00:225:03 min/kmEl total de Kms hecho esta semana, del 29 de octubre al 4 de noviembre, ha sido de 33.08 km a un ritmo medio de 5:12 min/km.El TOTAL de kms acumulados en el mes de Octubre ha sido de 197.17 km.
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure