Rutina de ejercicios faciales

Da vitalidad a tu rostro con esta rutina de ejercicios faciales

La gimnasia facial es necesaria para mantener los músculos del rostro en buenas condiciones y evitar la flacidez. Así que solo necesitarás dedicarle unos pocos minutos diarios para notar cómo disminuyen las arrugas y aumenta la vitalidad de tu rostro. Además, al estimular la circulación sanguínea, da a la piel ese extra de nutrición que se pierde con el paso del tiempo. Así que te enseñamos cómo hacer una rutina de ejercicios faciales.

Frente

Coloca los dedos de ambas manos sobre la frente de tal manera que la palma esté en contacto con ella y que las puntas de los dedos se toquen. Haz presión hacia arriba y siente que las cejas, los párpados y los músculos de la frente se tensan. Mantén esta tensión durante 6 a 10 segundos y, a continuación, relaja.

Relájate

Coloca las yemas de los dedos sobre los huesos de la mandíbula inferior haciendo una presión muy suave sobre la zona y realizando movimientos circulares. Masajea por todo el rostro incluida la zona de la nuca.

¿Y tú agregarías otro ejercicio a esta rutina de ejercicios faciales? ¡Coméntanos!