Rutinas diarias para cuidar y embellecer la piel

¿Cuanto tiempo dedicáis diariamente a cuidar la piel del rostro y el cuerpo? ¿Aprovecháis el tiempo de la ducha para lavaros la cara? ¿Dedicáis unos minutos a aplicar la crema, serum o gel hidratante? ¿O no tenéis tiempo para estas cosas?

Gracias unos adecuados cuidados mínimos diarios que no os tomarán más de cinco minutos por la mañana y por la noche, ayudaréis a que vuestra piel se mantenga bella, sana y radiante. Veamos:

1.- No hay belleza sin limpieza diaria. Es un paso diario inexcusable. El cuidado diario de la piel necesita una limpieza diaria, aunque no os hayáis maquillado (y también vale para chicos).

Con una limpieza adecuada se eliminan residuos grasos segregados por la piel, restos de sudor, maquillaje, polvo y otros contaminantes del ambiente que se van depositando en la piel por el día, etc..

Es necesario limpiarse la cara dos veces al día (mañana y noche), siempre, siempre y siempre.  Aunque cualquier producto no vale…  La mayor parte de los jabones son alcalinos (pH alto) por lo que tienden a secar e irritar la piel. Lo ideal es utilizar una producto limpiador (aceite, gel, crema o agua micelar) específico para vuestro tipo de piel (seca, grasa, sensible, mixta, joven, madura, etc…).

2.- Reconfortar la piel. Después de realizar una profunda limpieza facial, debemos tonificar la piel. De esta manera conseguiremos, entre otras cosas,  eliminar los restos de suciedad, maquillaje y del propio jabón limpiador empleado para la limpieza. Es importante no olvidar este paso, previo a la hidratación, aunque a veces por prisa, pereza o hasta para ahorrar un producto extra, lo omitimos.

Os ocupará un par de minutos, pero vuestra piel os lo agradecerá. El tónico es un producto de belleza que sirve para descongestionar, refrescar y estimular la micro circulación de la piel y preparar la piel la para el tercer y último paso del ritual de belleza diario: la nutrición o hidratación (según las necesidades).

Solo hay una excepción, si en el paso uno (el de la limpieza) habéis utilizado un agua micelar (cada vez más usadas para limpiar y tonificar el cutis) o bien si utilizáis la crema limpiadora de Eve Lom (El ritual de limpieza Eve Lom lo dejo para otro post).

3.- La hidratación es lo que llena de vida la piel. La piel debe hidratarse diariamente para conservarse sana, protegida (con factor de protección solar también en otoño) y retrasar la aparición de las primeras arrugas y líneas de expresión. La hidratación es el tratamiento más adecuado para las pieles jóvenes (de 20 a 30 años)  que todavía no necesitan luchar contra los efectos del tiempo, pero necesitan protegerse de factores como el clima, la polución, el tabaco, el estrés, etc. ya que todos ellos pueden alterar su equilibrio natural dando paso a la deshidratación, independientemente del tipo de piel (grasa, mixta, seca o sensible).

Dentro de este punto podríamos incluir todas las cremas de noche y las de día, como por ejemplo las cremas multifunción como por ejemplo las BB creams (hidratan, protegen y corrigen el tono), o con vitamina C (para ayudar a eliminar las manchas e iluminar la piel), o con ácido hialurónico (para hidratar y dar un efecto botox), o con ácido salicílico y/o ácido glicólico (para las pieles más grasas)…  Hay tantas y tantas, que elegir una, a veces puede ser un dilema.

4.- Mimar el rostro con un masaje casero. La cara acumula tensiones durante todo el día, por lo que es muy recomendable relajarse aplicando un breve automasaje (ya le dedicaré un post a ello). De esta manera, se facilita una mejor absorción de las cremas y se mejora la circulación sanguínea, además del efecto beneficioso de “relax” para vuestra piel.

5.- ¿Queréis un Coctel de belleza?: Nada mejor que utilizar un sérum. Es un complemento perfecto para la belleza de la piel. El uso de un sérum es una de las mejores opciones en cosmética para luchar contra la flacidez, arrugas, manchas, etc. Seguro que encontráis uno indicado para vuestra piel y problema. Habitualmente se deben aplicar antes de la hidratación, sobre la piel perfectamente limpia, para tratar el problema en mayor profundidad, o bien pueden usarse solos sin tener que aplicar ningún otro tratamiento complementario, según el estado de vuestra piel.

¿Y vosotros? ¿Seguís estos cinco pasos para cuidar y embellecer vuestra piel? ¿Os saltáis alguno? ¿Cuál? Estaré encantada de leer tus comentarios!!!

 Besos desde mi blog!!!!