Saber cómo tocarte, salva vidas

Cómo detectar precozmente el cáncer de mamas

Hoy es el Día Mundial contra el Cáncer de mama, una enfermedad que en España se diagnostican más de 26.000 nuevos casos al año. 

Sabemos además que la detección temprana de la enfermedad incrementa no sólo la calidad de vida durante, y después de los tratamientos, sino que además aumenta significativamente la probabilidad de supervivencia. 

Se trata de un tumor maligno que afectará a 1 de cada 8 mujeres a lo largo de su vida. Así como a algunos hombres.  

Pero existe un sistema muy sencillo que nos puede ayudar a todos y todas a detectarlo precozmente: la autoexploración de mamas. Sí, los hombres también deben hacérsela. No surge por tener pechos, sino mamas.  Y como bien decía una compañera: "TODOS somos mamíferos", luego todos tenemos riesgo de padecerlo. 

Bajo el lema "NADIE ES INMUNE AL CÁNCER DE MAMA", nació hace unos años en Mozambique una campaña contra la enfermedad que me sigue encantando, que enviaba un mensaje claro y cierto: "Cuando hablamos de cáncer de mama, no hay mujeres o súpermujeres. Todo el mundo tiene que hacerse el auto-examen mensual".

¿Qué cosas pueden predisponerme a padecer un cáncer de mama?

Algunos de los más relevantes son los que siguen. Su aparición no significa necesariamente que se tenga que desarrollar un cáncer. Son factores que podrían aumentar la probabilidad de desarrollarlo, asíque mucho ojo con ellos. Si alguno está presente y puedes reducirlo, no lo dudes, es un buen momento: 

• Ser mujer
• Primer regla pronto
• Menospausia tardía
• Pocos o ningún hijo
• Embarazos tardíos
• No dar lactancia materna
• Dieta rica en grasas o desequilibradas
• Predisposición genética (sólo 10% de los casos)
• Estrés
• Alcoholismo (beber)
• Tabaquismo (fumar)

¿Cómo y cuándo debo realizarme la autoexploración?

Más del 80% de los diagnósticos de cáncer de mama se relaciona con malos hábitos de vida, más que con una predisposición genética o heredabilidad. Así que, además de autorexplorarte cada mes, seas hombre o mujer, haz ejercicio frecuentemente, come de forma sana y equilibrada (la dieta mediterránea que tenemos en nuestro país es fundamental y una de las más recomendadas), aprende a estar en calma y disfrutar de cada momento. En este vídeo te cuentan de forma sencilla los pasos que debemos dar para autoexplorarnos y poder así detectar precozmente algunos tipos de cáncer de pecho: 

Por lo tanto, ¿qué debo observar?

Esto son los 12 síntomas habituales que deben llevarte al médico para una mejor exploración. 

El hecho de poder presentar alguno de ellos o varios, no implica necesariamente que puedas tener cáncer, pero sí que debes consultar al médico por si hubiera algún otro problema y para descartar. Quédate tranquila consultando. 

Recuerda: 

El cáncer no diferencia, no sabe distinguir, sólo entiende de células y hormonas, y de eso, tenemos todos.  ¡¡ TÓCATE !!


Ariadna GonzálezPsicooncólogaEditora del Blog