¿Sabes cuáles son los riesgos de comer tarde o a deshoras?

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Como todos sabemos, nuestro cuerpo responde a los llamados ritmos circadianos. Durante las 24 horas del día el organismo pasa por diferentes fases, las cuales, se corresponden a determinados momentos del día. La actividad física, el sueño y la alimentación están reguladas por este principio y no es de extrañar entonces que comer a deshoras […]