Sabias que … El Plátano Para Adelgazar

Sabias que … El Plátano para Bajar de Peso Sabias que el plátano contiene una enzima llamada “lipasa”, la cual parece ser la responsable de eliminar las grasas malas y además de permitir que nuestro organismo tenga una mejor digestión de los alimentos. También hay que recalcar de forma especial su alto contenido de fibra (la cual ayuda al tránsito intestinal). Es una fruta rica en potasio (fuente de energía) y vitaminas, en especial la vitamina B, A, B2 y E, por lo cual entre sus magnificas propiedades tenemos: Aliviar el estreñimiento Aliviar la retención de líquidos Regular la presión arterial Combatir la acidez estomacal Reducir el riesgo de infarto Combatir la anemia Regular los niveles de glucosa en la sangre Reducir el estrés Aliviar la depresión Ya no consumiremos sólo esta fruta por sus beneficios en vitaminas y fibra, sino porque también nos cambia el estado de ánimo. Parece ser que el plátano contiene triptofano, un tipo de proteína que el cuerpo transforma en serotonina, conocida por mejorar el buen humor y en otras palabras, hacer que nos sintamos más felices. Te dejamos esta riquísima receta para acompañar tus comidas . Haz click en la imagen :   Disfruta de esta maravillosa frusta que está al alcance de todos.