Salud de nuestra mente

Existen esos momentos en nuestras vidas, donde nos hemos sentidos estancados sin  solución aparente conllevado a su vez emociones de dolor y tristeza agobio entre otros; Causadas quizás por el trabajo ese jefe opresor vigilando cada uno de nuestros pasos, la familia exigiéndonos más tal vez dinero problemas al no tener tiempo, el arriendo la factura del banco con una descarga comunal en la cuenta.

Son muchos casos o situaciones y momentos difíciles que podemos vivir algunos más graves que otros; en algún punto empezaste a decir ¿por qué me sucede a mí? «Que hice para merecer esto».

Quiero compartir con ustedes Algunos tips, los cuales me ayudaron, la enfermedad mental es grave, sin tomar en cuenta para esos individuos en depresión.

El 2016 fue el peor para mí, sin trabajo contando que vivo en Venezuela un país el cual te la pones  difícil, consecuente a eso tenía problemas familiares aparte de los personales; la cereza del pastel fue el secuestro de mi ex, en ese instante sentí el efecto dominó, es decir cuando paras las piezas y las tumbas van cayendo una detrás de otra ese fue el sentimiento. Llegue al punto donde pensé en no vivir más la verdad casi lo intento.

Hoy en día tengo una paz interior, estoy tranquila conmigo misma!

¿Qué fue lo que me sirvió? o ¿ayudó en esas situación?

1. fue escribir lo que me sucedía expresando a su vez la manera en cómo lo viví
2. Soy católica no creyente en las iglesia para mí son los primeros pecadores sin embargo creo en dios. Así, que bien empecé a rezar con un método diferente sentada en mi balcón tipo 11 pm o 12 pm de la noche con mirada al cielo pidiéndole a nuestro señor.
3. Ir a lugares tales como la playa, el río, las montañas sentir esa conexión con la naturaleza ayuda mucho
4. Quedarme en la casa escuchando música reflexionando sobre esos momentosCon el tiempo fui viendo las soluciones, se fue aclarando. Claro Resolví lo del trabajo, mi ex lo rescataron sano y salvo, mi familia se encontraba tranquila conmigo. Desde luego, es muy «importante» después que todo estuviera calmado darle gracias a dios, prendiéndoles una vela de la misma manera que le pedí.Te invito no te guardes las cosas para ti, busca la manera en botar esas cargas.En la parte 1. Es válido escribir papeles frases cortas ejemplo: tengo un jefe oprimenteLa parte dos, puedes rezarle a tu religión a su defecto si no eres religioso te invito hablar con el universopor alguna razón, sientes y vez que es complicado para ti estar solo no tienes mucho tiempo, pero posees carro sal  temprano tomate 1 hora o 2; pon tu música favorita maneja sin rumbo piensa en esas situaciones que te aquejan es un buen ejercicio.Si te gusto este tipo de relato regálame una estrella para escribir sobre cosas parecidas, también comenta dime si alguna vez te sentiste así que te ayudo a superarlo.

   Hagamos como la canción sígueme y te sigo mami je je  es broma.