Salud mental

Cuando pensamos en mantenernos en forma, casi siempre hablamos de ir al gimnasio, caminar más o hacer dieta...
Normalmente creemos que nuestra salud solo depende de cambiar algunos hábitos físicos nocivos para nosotros.
Pero... ¿Dónde queda nuestra salud mental?
¿Por qué sentimos que lo que no es físico no es tan importante?
Lo curioso de todo, es que sin nuestra mente, nuestra capacidad de pensar y de motivarnos, no iríamos al gimnasio, no andaríamos más y ni mucho menos, haríamos dietas imposibles (y la mayoría de las veces, perjudiciales para nuestra salud en general).
Recuerda hoy, esta semana y siempre, en mantener tu mente sana.
Lee. Piensa. Estudia. Repasa. Consolida...
No dejes que tu salud dependa solo de unas horas o minutos.
Ponte en marcha
Hoy es el día.