Revista Coaching

Salud Sexual (4) — La Responsabilidad Personal.

Por Kheldar @KheldarArainai
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Hay una parte de la salud sexual de la que se habla poquito porque queda feo: la responsabilidad personal.

Bueno, para no mentir, se habla poco de responsabilidad personal en casi cualquier ámbito de la vida. Por algo existen las excusas y algunos términos tan descriptivos como «cargar las culpas» y «echar balones fuera».

De ahí que me apetezca rescatar una saga de artículos que tiene ya cierta solera en mi blog, y añadir un nuevo capítulo. Hagamos el recuento:

  1. Conocimos el egoísmo positivo y sus beneficios para nuestra vida sexual.
  2. Hablamos de la diferencia entre vínculos y cadenas, para tener una sexualidad más auténtica y relajada.
  3. Entramos en la Conversación más importante: la que desterrará la Guerra de los Sexos de nuestras vidas.
  4. Y hoy emplazamos a la Responsabilidad Personal para llenar el hueco que deja esa guerra absurda. 😛
No hay nada más bello que la responsabilidad personal... Imagen cortesía de <a href=
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No hay nada más bello que la responsabilidad personal... Imagen cortesía de Pana Kutlumpasis desde Pixabay
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(Sergio Melich)</span><a target="_blank" rel="nofollow" title="Piopialo Ahora"> - Es un sexy tweet. &#161;Comp&#225;rtelo! <i></i></a>&#160;&#160;<a target="_blank" title="En Google Plus"><i></i>&#160;</a>&#160;&#160;<a target="_blank" title="En Facebook"><i>&#160;</i></a>&#160;&#160;<a target="_blank" title="En Linkedin"><i>&#160;</i></a></blockquote><p>S&#237;, lo s&#233;. La sociedad esto y los dem&#225;s humanos aquello.</p><p>El porno blablabl&#225;. Hollywood bliblibl&#237;. La cultura pop &#241;a&#241;a&#241;&#225;.</p><p>No te dir&#233; mentiras: eso es lo que ocurre en mi cabeza autom&#225;ticamente cuando empezamos a justificar nuestras DECISIONES como una reacci&#243;n a lo externo, en vez de una acci&#243;n pertinente y responsable.</p><p>Por eso hoy voy a hablarte de lo que significa la responsabilidad personal, sin pajas mentales. Adem&#225;s, pronto Diana har&#225; lo propio desde su blog <em>Hablando de Sexo</em>.</p><p>Ap&#250;ntate a <a href="https://t.me/joinchat/AAAAAEadUatfAsmOd9XuXQ" target="_blank" rel="noopener noreferrer">nuestro canal de Telegram</a> si no quieres perderte nuestras publicaciones, o a nuestra lista de correos si prefieres recibir avisos por ese medio.</p><h3><span>&#191;Quieres saber lo primero que falla en el tema de la responsabilidad personal?</span></h3><p>Si acaso, la &#250;nica culpa que podemos buscar fuera de nosotros es que <strong>el ambiente social de esta &#233;poca que vivimos nos infantiliza</strong>.</p><p>Nos consideran eternos adolescentes intentando hablar de &#171;cosas de mayores&#187;. Por eso hay que &#171;descremar&#187; o &#171;rebajar el tono&#187; al dirigirse a nosotros.</p><p>Tambi&#233;n por eso es que existen tantos &#171;espacios seguros&#187;. Y en efecto, ese es el motivo por el que, desde hace a&#241;os; estamos viendo campa&#241;as para desterrar las conversaciones acerca de todo lo que no nos gusta de cualquier espacio. (&#161;Ojo al matiz de &#171;no nos gusta&#187;!)</p><p>Dicen amigas y compa&#241;eras en esta profesi&#243;n de la educaci&#243;n sexual que se habla demasiado poco de lo m&#225;s natural. Afirman que eso al final estigmatiza una parte de nuestra vida.</p><p>Lo ir&#243;nico es que ese proceder (el de silenciar, no el de introducirlo en las conversaciones que mantenemos) es el que estamos aplicando sistem&#225;ticamente a todas las &#225;reas de nuestra vida. Especialmente en cuanto se refiere a identidades e ideolog&#237;as.</p><p>No sabemos hacernos responsables de entrar en desacuerdos cordiales. Es m&#225;s, no tenemos muchas personas que ejerzan de verdad el respeto ni la tolerancia. Y lo peor es que tampoco los ejercemos para con nosotros mismos.</p><p>Puesta la queja, m&#225;s adelante propongo una soluci&#243;n. S&#237;gueme el viaje por ahora.</p><h3><span>El segundo fallo en esto es que hacer gala de responsabilidad personal es complicado.</span></h3><p>Si de repente no son los dem&#225;s los que tienen que resolverte la vida, sino t&#250;&#8230; &#161;Ay, qu&#233; jodido!</p><p>Mira, se me ocurren varios ejemplos con el panorama actual:</p><ul><li>En vez de pedirle cositas a Pap&#225; Estado, defender ferozmente tus libertades y esforzarte por crear la vida que deseas.</li><li>No buscar trabajo por cuenta ajena, sino esforzarte por cre&#225;rtelo t&#250; y trabajar por cuenta propia. (&#161;Como el 90% de Espa&#241;a, vale decir!)</li></ul><p>&#191;Ves por d&#243;nde van los tiros? Es m&#225;s sencillo ser una v&#237;ctima ilustrada y que nos arreglen otros la papeleta.</p><p>Por ejemplo: tengo la fortuna de que mis amistades conf&#237;an lo suficiente en m&#237; como para contarme sus problemas y esperan que les proporcione soluciones.</p><p>Aqu&#237; es donde vamos llegando al tema de las soluciones que te dec&#237;a en el apartado anterior. &#191;Vamos con ello?</p><h2><span>Mi manera de solucionar va en la onda de la proactividad y la responsabilidad, como te imaginar&#225;s.</span></h2><p>Muy a menudo, si mis amistades, alumnos y clientes me hablan de problemas para prender la chispa o para conocer su potencial er&#243;tico; les he dicho que regalarse juguetes, lencer&#237;a y cosm&#233;tica er&#243;tica puede ser <a href="https://www.diversual.com/es/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">una buena ayuda</a>.</p><p>El consejo en general sigue esta pauta:</p><ul><li><strong>Identifica aquello que te saca de onda.</strong> Especialmente el pensamiento que dispara la sensaci&#243;n, o la percepci&#243;n que provoca ese pensamiento en primer lugar.</li><li><strong>Desaf&#237;alo, relativ&#237;zalo, r&#237;ete de ello.</strong> A&#241;ade todas las perspectivas que falten, y despu&#233;s qu&#237;talas todas. Ampl&#237;a la panor&#225;mica y aprende a hacer zoom a lo que te interese a ti.</li><li><strong>Apaga el ruido y observa de nuevo con mente de principiante.</strong> Si no tuvieras ninguna experiencia previa, &#191;c&#243;mo lo interpretar&#237;as?</li><li><strong>Emprende una acci&#243;n pertinente y responsable.</strong> Aqu&#237; es donde aconsejo buscar ayuda especializada o pr&#225;cticas como el autotoque amoroso.</li></ul><p>Esta es la l&#237;nea que seguimos en programas como <em>Al Encuentro de tu Sexualidad</em> o <em>Cuerpo y Placer</em>, que ya han beneficiado a cientos de mujeres (y aproximadamente la cuarta parte de hombres, por c&#243;mo suele ser el aforo en estas cosas).</p><p>Prefiero compartirla en p&#250;blico hoy para que t&#250; puedas beneficiarte inmediatamente de uno de nuestros consejos m&#225;s poderosos.</p><h3><span>Esta l&#237;nea de trabajo sigue los 3 principios de la mente. &#161;Me parecen una excelente muestra de responsabilidad personal!</span></h3><p>Y por si no conoces qu&#233; son los 3 principios de la mente ni d&#243;nde los he aprendido, te lo contar&#233;.</p><p>Esta es la idea de un se&#241;or llamado Sidney Banks, quien alega haberlos descubierto tras asistir a un seminario de consejos matrimoniales.</p><p>Al parecer, cuando Banks se describi&#243; como &#171;desastroso e inseguro&#187;, la persona que lideraba la sesi&#243;n le respondi&#243; que &#171;nunca hab&#237;a escuchado algo con menos sentido en toda su vida&#187;.</p><p>De ah&#237; que al se&#241;or se le apareciera la v&#237;rgen&#8230; O mejor dicho, la realizaci&#243;n de que todo esto era un pensamiento que &#233;l decid&#237;a sostener.</p><p><strong>Los tres principios de la mente, la consciencia y el pensamiento se refieren a esto:</strong></p><ol><li><strong>La Mente</strong> es la energ&#237;a e inteligencia (con o sin forma) que toda la vida posee. Cabe distinguir una <em>mente universal</em> o impersonal, que es constante e inmutable; y una <em>mente personal</em> que est&#225; en cambio perpetuo.</li><li><strong>Por otro lado, la Consciencia</strong> es el don del reconocimiento, de percatarnos de las cosas. Nos permite reconocer la forma, que es una expresi&#243;n del Pensamiento.</li><li><strong>Y finalmente, el Pensamiento</strong> es otro don del que disponemos desde que nacemos. En este caso, es el que contiene nuestra capacidad de agencia. Nuestra responsabilidad personal.</li></ol><p>De ah&#237; que buena parte de los profesionales que trabajamos desde el enfoque del empoderamiento estamos lidiando siempre contra pensamientos y creencias limitantes.</p><h4>No somos meros espectadores ni receptores pasivos de lo que ocurre en nuestras vidas.</h4><p>El Pensamiento siempre es el punto de partida. Nuestras vidas se gu&#237;an por aquellos pensamientos que creamos y sostenemos habitualmente.</p><p>Percatarnos de ello y alcanzar la Consciencia nos permite modificar las formas y redirigir la energ&#237;a de nuestra Mente.</p><p>Como te contaba en otra entrada, <a href="https://www.lavidaesfluir.com/legendario-personal/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">la historia que te cuentas</a> a ti mismo es lo que te impide cambiar el relato.</p><p>Por ejemplo, una imagen que hizo mi amiga Sara Arias (Pimpilipausa) para ilustrar este concepto en mi libro<em> Alquimia M&#237;a</em>:</p><img width="850" alt="La responsabilidad personal también se demuestra en las decisiones. Por ejemplo, puedes decidir luchar con la vida o bailar con ella..." /><img data-attachment-id="8530" data-permalink="https://www.lavidaesfluir.com/practicar-artes-marciales/attachment/10/" data-orig-file="https://i2.wp.com/www.lavidaesfluir.com/wp-content/uploads/2014/12/10.jpg?fit=850%2C567&amp;amp;amp;ssl=1" data-orig-size="850,567" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&amp;amp;quot;aperture&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;0&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;credit&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;camera&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;caption&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;created_timestamp&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;0&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;copyright&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;focal_length&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;0&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;iso&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;0&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;shutter_speed&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;0&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;title&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;orientation&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;1&amp;amp;quot;}" data-image-title="La responsabilidad personal tambi&amp;#233;n se demuestra en las decisiones. 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Por ejemplo, puedes decidir luchar con la vida o bailar con ella..." width="850" height="567" data-srcset="https://i2.wp.com/www.lavidaesfluir.com/wp-content/uploads/2014/12/10.jpg?w=850&amp;amp;amp;ssl=1 850w, https://i2.wp.com/www.lavidaesfluir.com/wp-content/uploads/2014/12/10.jpg?resize=300%2C200&amp;amp;amp;ssl=1 300w, https://i2.wp.com/www.lavidaesfluir.com/wp-content/uploads/2014/12/10.jpg?resize=768%2C512&amp;amp;amp;ssl=1 768w" data-sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" data-recalc-dims="1" /><noscript><img data-attachment-id="8530" data-permalink="https://www.lavidaesfluir.com/practicar-artes-marciales/attachment/10/" data-orig-file="https://i2.wp.com/www.lavidaesfluir.com/wp-content/uploads/2014/12/10.jpg?fit=850%2C567&amp;amp;amp;ssl=1" data-orig-size="850,567" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&amp;amp;quot;aperture&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;0&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;credit&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;camera&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;caption&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;created_timestamp&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;0&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;copyright&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;focal_length&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;0&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;iso&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;0&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;shutter_speed&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;0&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;title&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;&amp;amp;quot;,&amp;amp;quot;orientation&amp;amp;quot;:&amp;amp;quot;1&amp;amp;quot;}" data-image-title="La responsabilidad personal tambi&amp;#233;n se demuestra en las decisiones. 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Por ejemplo, puedes decidir luchar con la vida o bailar con ella&#8230;<h2><span>&#161;Y esto es todo lo que te puedo contar hoy sobre la responsabilidad personal!</span></h2><p>Pronto tendr&#233; m&#225;s noticias para ti si deseas potenciar tu responsabilidad personal hasta el infinito y m&#225;s all&#225;.</p><p>Por ahora, te toca poner en pr&#225;ctica lo dicho y compartir conmigo en comentarios tus propias reflexiones sobre este fen&#243;meno.</p><p>Aprecio mucho cada segundo de tiempo que dedicas ley&#233;ndome y dejando tus impresiones. Leo con mucho mimo todos los comentarios y los respondo personalmente.</p><p>Adem&#225;s, pronto voy a empezar a responder o reaccionar a estos comentarios en directo desde Instagram. No dar&#233; tus datos personales, pero s&#237; que le dar&#233; un toque m&#225;s personal a mi respuesta.</p><p>&#191;Te animas?</p><p>Un abrazo y hasta la pr&#243;xima entrada.</p> <span id="tve_leads_end_content"></span><span></span><h3>Me gusta esto:</h3><span><span>Me gusta</span></span> <span>Cargando...</span><span></span><a></a><h3><em>Sigamos explorando temas juntos:</em></h3>

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