Salud&Belleza; 15 Tips para revitalizar el cabello después del verano

Es muy habitual que después del verano y los largos días de sol, calor y playa, nuestro cabello y nuestra piel se vean algo resentidos, los cambios de rutinas y las actividades al aire libre durante el verano terminan por pasar factura sobretodo a la salud de nuestra piel y de nuestro pelo, por suerte, nada irreparable si nos hemos protegido debidamente durante el verano y si tenemos en cuenta unos cuantos consejos para revitalizar y fortalecer el cabello de cara al otoño. 
1.- Lo más importante al terminar el verano es repasar el corte y sanear las puntas, es conveniente eliminar del cabello las puntas que estén dañadas con un buen corte antes de que llegue el otoño, tu cabello lo agradecerá, lo verás mejor, más sano, fuerte y con más cuerpo. También es buen momento con el cambio de estación para realizarte un cambio de look y darle otro aire a tu pelo.


2.- Utiliza un champú revitalizante que aporte fuerza al cabello, escógelo con ingredientes naturales y/o con certificado ecológico, evitarás llenar así tu cabello de conservantes y siliconas que mejoraran su aspecto sólo de manera temporal.
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3.- Ponte una vez a la semana una mascarilla que ayude a regenerar e hidratar en profundidad el cabello, puedes escogerla con manteca de karité, aceite de aguacate o aloe vera, productos naturales que hidratarán y renovarán el aspecto de tu cabello.
4.- Aceite de oliva o aceite de aguacate, buenísimos para nutrir el cabello de manera natural, escógelos de cultivo ecológico y aplícalos de medios a puntas unos 30min. antes de lavar el cabello, si este está muy dañado puedes dejarlo toda la noche o unas horas envuelto en una toalla para crear calor y que el aceite penetre mejor.


5.- Hazte tu propio champú de cebolla este otoño, aquí tienes la receta, este champú es realmente bueno y ayuda tanto a regenerar el cabello, como a estimular su crecimiento y además aporta brillo y deja el pelo super suave ¡Anímate a probarlo! 
6.- Suplementos de Biotina, serán un buen aliado tanto para el cabello como para la piel, sobretodo si tu cabello está débil, crece muy despacio o suele caerse, puedes preguntar por estos suplementos a tu médico de cabecera o especialista nutricional, también los puedes encontrar en la farmacia y preguntarle a tu farmacéutico de confianza.
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7.- Levadura de cerveza Eco (y no modificada genéticamente), en cápsulas o en polvo, es un excelente aliado para fortalecer el cabello y mejorar el aspecto de la piel por su alto contenido en Vitaminas del grupo B.

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8.- Apuesta por los productos sin parabenos, sin siliconas, PEG o colorantes, cuanto más naturales sean los productos que utilices más sano y fuerte estará tu cabello.
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9.- Pon unas gotas de Esencia de aceite de romero a tu champú habitual para aportar volumen y brillo al cabello y estimular su crecimiento, también puedes utilizarlo en tu mascarilla o acondicionador habitual. Lo encontrarás en herbolarios, farmacias y parafarmacias.

10.- Hazte mascarillas caseras con productos naturales, aquí tienes las mejores recetas para regenerar tu cabello, con estas mascarillas caseras aportarás a tu cabello hidratación, brillo, fuerza y volumen, todo de manera natural, sin siliconas ni conservantes artificiales, sin duda son una buenísima opción y muy económica para regenerar tu cabello con remedios caseros.

11.- Para estimular el crecimiento del cabello masajéalo siempre al salir de la ducha, suavemente boca a bajo con la toalla realizando movimientos circulares, apretando ligeramente con la yema de los dedos.
12.- Realiza el último aclarado de la ducha con agua fría, esto hace que las cutículas del cabello se sellen y además favorece la buena circulación del riego sanguíneo en la zona del cuero cabelludo, el agua fría también aporta más brillo y volumen a tu pelo.
13.- El germen de trigo Eco (y no modificado genéticamente)  es también un buen aliado igual que la levadura de cerveza por su aporte de  Vitaminas del grupo B, lo puedes utilizar para condimentar ensaladas, platos fríos y postres, es también un gran aliado para combatir el estreñimiento por su alto contenido en fibra, puedes utilizarlo para condimentar los desayunos.
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14.- Toma alimentos detox para liberar de toxinas el organismo y depurarlo, aquí tienes una lista de alimentos detox, combínalo con una alimentación rica en productos frescos como frutas, verduras y legumbres.
15.- Por último y no menos importante, no te olvides de beber mucha agua, entorno a los 2 litros de agua al día (unos 8 vasos al día), si tomas frutas y ensaladas y/o bebidas vegetales recuerda que todos estos productos también contienen agua e hidratan el organismo por dentro.

¡Espero que os hayan servido estos consejos!
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Fuente de imágenes; Pinterest / Naturaleza y Vida