Salud&Belleza; Pieles alérgicas, como cuidarlas y que productos escoger

Las pieles alérgicas e intolerantes deben tener una rutina de limpieza muy controlada, procurar no experimentar demasiado con nuevos productos y habituarse a leer siempre el etiquetado de ingredientes (INCI) de todos los productos de limpieza y cuidado que se vayan a aplicar en su rostro, cuerpo y cuero cabelludo. Este tipo de pieles suelen ser muy reactivas a cualquier producto nuevo o a cualquier cambio en su rutina de cuidado, no importa que los productos sean ecológicos, de marcas con certificados o con ingredientes naturales y novedosos, estas pieles reaccionarán igual de mal a cualquier crema o limpiador por muy natural que sea si este les produce alergia o intolerancia.
El mejor consejo para este tipo de pieles es que lleven un control exhaustivo de los ingredientes, naturales o no, que les causan reacción, tener una libreta donde anotarlos, tanto con sus nombres comunes como con sus nomenclaturas, irá genial para poder identificarlos y memorizarlos. En esta libreta también podemos anotar las fechas en las que comenzamos a probar un producto nuevo, sus ingredientes y como la piel va respondiendo a su aplicación diaria, sería como una especie de diario de la piel.
Es muy importante que las personas que sufren de alergias en la piel, brotes de dermatitis, ronchas, eccemas o intolerancia, se realicen cuanto antes pruebas de alergia en la piel, tanto para identificar los ingredientes "nocivos" para su salud, como los posibles alimentos o productos naturales que les pueden estar causando alergia, en ocasiones la alergia no es por contacto si no por ingestión,  pero la piel es susceptible a reaccionar también con un brote o dermatitis . Lo ideal es pedir una cita médica y que este nos derive al alergólogo para que nos realicen los test de alergia pertinentes. A veces identificar un alimento o un ingrediente que nos está produciendo una reacción alérgica en la piel es más complicado de lo que parece, no todas las pieles son iguales y reaccionan de la misma manera, hay ingredientes que por su baja concentración no comienzan a dar señales de alergia hasta pasadas semanas e incluso meses, por lo que es difícil relacionar el producto que nos da alergia con el brote,  es importante que a la mínima duda pidamos visita con el médico.

Otro factor vital para el tema de las alergias en la piel es conocer como responde nuestra piel a ciertas rutinas y cosméticos y no experimentar con productos nuevos sin tener la certeza que son adecuados para nuestro cuidado, esto incluye no dejarnos llevar ni por publicidad ni por recomendaciones, lo que realmente es importante para este tipo de pieles son los ingredientes y composición del producto en cuestión, saber las opiniones de los demás está bien para hacer una valoración inicial pero este tipo de pieles no pueden comprar un producto porque a otras personas les fue bien sin antes valorar la lista del INCI. Igual sucede con la publicidad que a veces nos deslumbra con ingredientes muy novedosos y naturales, incluso las cremas que se venden para pieles sensibles, dermatológicamente testadas y con ingredientes específicos para pieles alérgicas , son susceptibles de llevar cualquier componente que nos pueda perjudicar, sobre todo si sufrimos alguna alergia alimentaria o intolerancia.
Últimamente están muy en auge, sobre todo por la creciente demanda del consumidor,  los productos a base de ingredientes naturales como aceites, frutas, flores y frutos secos, está demostrado que estos ingredientes son muy nutritivos y beneficiosos para la salud, también son utilizados muchos de ellos como conservantes naturales en productos de agricultura ecológica. La preocupación del consumidor por las altas dosis de conservantes e ingredientes químicos en los productos de uso diario hace que muchísimas marcas opten por incluir aceites e ingredientes de origen vegetal en sus productos, pero ¿Eso nos asegura que son indicados para pieles alérgicas o intolerantes? La respuesta rotunda es no, las pieles alérgicas deben ir con igual precaución ante estos productos y valorar de la misma manera su lista de ingredientes y composición.

Hay que ser conscientes que pocos productos y pocas marcas de cosmética, a nos ser que sean completamente Ecológicas y Orgánicas, se libran de llevar algún conservante dentro de sus ingredientes, está claro que si no fuera así la crema o loción en cuestión se caducaría en tan sólo unos días incluso en la nevera, de los famosos PEG- o algunas siliconas como el Dimethicone pocos productos se libran, ahora sí, eso no quiere decir que su formulación sea mala o que los resultados no tengan porque ser buenos, como he dicho antes, algún tipo de conservante tienen que llevar, en el caso de que no se pueda optar por ciertas cremas con conservantes naturales, hay marcas muy buenas que dan muy buenos resultados en pieles sensibles, alérgicas o intolerantes, que aunque tienen algún que otro conservante sus formulaciones son muy acertadas y especialmente indicadas para este tipo de pieles . Marcas como La Roche-Posay, Avène o Vichy, por ejemplo, hacen formulaciones específicas para el cuidado de este tipo de pieles y no incluyen en sus ingredientes los principales alérgenos que causan reacciones en la piel, igual que no utilizan parabenos, perfumes, colorantes o algunos conservantes, por lo que ya han hecho una primera criba bastante importante de ingredientes nocivos y potencialmente alérgicos. 
Además estas marcas tiene líneas muy específicas para pieles reactivas o muy reactivas por lo que son una muy buena opción para tratar este tipo de pieles, además suelen ser marcas muy recomendadas y recetadas por dermatólogos, igualmente siempre hay que consultar el INCI.
Rosaliac UV Riche y Toleriane Ultra 0% de La Roche-Posayen Promofarma ES
Toleriane Ultra Ojos de La Roche-Posayen Promofarma ES
Anthelios XL 50+ de La Roche-Posay sin Perfumeen Promofarma ES
Pautas para escoger nuestros productos si tenemos alergias en la piel.
1.- Lo principal, ante cualquier duda de alergia cutánea pedir cita con el médico o alergólogo.2.- Identifica los ingredientes, naturales o químicos, que te causan reacción.3.- Lee siempre el etiquetado de los productos, aunque sean Eco.4.- No experimentes con productos nuevos o ingredientes novedosos sin haber chequeado bien la lista de ingredientes (INCI).5.- Decántate por marcas especializadas en pieles con alergias, intolerantes o reactivas, aún así revisa los ingredientes y consulta cualquier duda con el especialista.6.- Si sufres alergias alimentarias mucho cuidado con los productos y conservantes naturales, hay muchas posibilidades de que te causen reacción en la piel.7.- No cambies tus rutinas si estas te funcionan.8.- El agua termal es un gran aliado para este tipo de pieles ya que su índice de reacción alérgica es muy reducido, inclúyela siempre en tus rutinas diarias de cuidado y limpieza.

Agua Termal de La Roche-Posayen Promofarma ES
9.- Lleva un diario detallando los ingredientes, productos y reacciones que va teniendo tu piel.10.- Evita tratamientos agresivos, abrasivos, tratamientos químicos, mascarillas o exfoliaciones habituales, este tipo de pieles no lo toleran bien.11.- Menos es más, y esto sirve en general para todas las pieles, pero en especial esta clase de pieles no se deben sobrecargar, deben limitarse a limpiar, calmar e hidratar, por lo general no necesitamos ni la mitad de productos que nos ponemos, hay que ser selectivo, escoger productos de mejor calidad y que se ajusten a lo que necesitamos.12.- Huye de las crema a Lowcost a 1 y 2€, aunque pongan que son para pieles sensibles, nutritivas y llevan aceite de oliva o de argán, si prestas atención al etiquetado, los primeros ingredientes serán siliconas y aceites minerales derivados del petróleo, los más económicos y estrellas del INCI Lowcost, estos ingredientes te dejarán una sensación de "falsa hidratación y confort en la piel", la realidad es que sólo serán los primeros días ya que obstruyen los poros, no dejan respirar la piel y tendrás a la larga un efecto rebote nada agradable y te costará horrores restablecer de nuevo el equilibrio en tu piel.13.- Si tu presupuesto es reducido decántate por las marcas blancas que han eliminado los parabenos, perfumes o colorantes de sus ingredientes.14.- Identifica que ingredientes naturales no te dan alergia, por lo general la Avena y el agua de avena, el agua de arroz, el aceite de oliva, son ingredientes naturales que no suelen dar complicaciones en pieles con dermatitis alérgicas, utilízalos a poder ser caseros o con composiciones muy sencillas ¡hacer agua de avena o agua de arroz es super sencillo, rápido y muy económico!15.- Aunque una marca te funcione eso no quiere decir que todos los productos de esa línea te tengan que ir bien, revisa también los ingredientes antes de utilizarlos y pide muestras antes de comprar.16.- Apuesta por el Agua micelar como limpiador y desmaquillante, por lo general los jabones, geles limpiadores e incluso los famosos dermopanes, muy de moda ahora, suelen causar reacción en las pieles más sensibles o alérgicas, el agua micelar suele ser una apuesta segura.
Sensifluid Agua Micelar con Avena de A-Dermaen Promofarma ES
Toleriane Teint, maquillaje fluido para pieles alérgicas e intolerantesde La Roche Posay en Promofarma ES
17.- Utiliza siempre tu propia toalla para secarte la cara y lávala con productos hipoalergénicos.18.- Mucho cuidado si sufres alergia a los frutos secos, a flores o a plantas, actualmente son ingredientes muy utilizados en cosmética, el aceite de almendras, el aloe vera, la rosa mosqueta, el polen, el aceite de coco (considerado un fruto seco y no una fruta, ya que está dentro de la familia de las nueces de árbol) son ingredientes muy nutritivos y con propiedades excepcionales, pero no si les sufres algún tipo de alergia.19.- No bajes la guardia cuando elijas tus maquillajes, debes seguir las mismas pautas al escogerlos, tienen que ser específicos para pieles alérgicas y/o intolerantes.20.- Por último recordar que las personas alérgicas a un ingrediente o alimento son susceptibles a desarrollar más alergias a lo largo de su vida y/o sufrir las llamadas alergias cruzadas ¡así que no te olvides de consultar cuáles pueden ser en tu caso y estate siempre alerta!


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Fuente de imágenes; Promofarma ES / Pinterest