Sarpullido de Calor en Adultos

Erupción por calor

Cómo Afecta a los Adultos el “Sarpullido de Calor” o Miliaria.

Si vives en una zona de clima cálido y húmedo, o planeas visitar un lugar así, debes tomar ciertos recaudos para no padecer la incomodidad de la miliaria, comúnmente llamada “sarpullido de calor”, que puede afectar a cualquier persona adulta, expuesta sin precauciones a las condiciones climáticas mencionadas.

Científicamente esta patología es una de las llamadas dermatitis vesiculosas porque implica una inflamación de la dermis, con la aparición de vesículas con líquido a raíz de la acumulación intradérmica del sudor.

Causas de la Miliaria

La erupción de calor es causada por la exposición a temperaturas altas con elevada humedad ambiente, esta combinación ambiental provoca una reacción en la piel que obstruye los poros, impidiendo la normal circulación de las secreciones y reteniendo el sudor en la capa más exterior de la piel.

Síntomas de la Miliaria

Los síntomas del sarpullido de calor van desde pequeñas vesículas hasta bultos más grandes y enrojecidos en la piel que provocan inflamación, irritación y picazón intensa. En casos más graves, puede aparecer fiebre.

La condición de la dermis se vuelve más vulnerable en ciertas zonas del cuerpo y, en los adultos, generalmente se ven afectados los pliegues como la ingle, las axilas o el cuello, o las zonas de contacto donde la ropa fricciona la piel.

De acuerdo a la profundidad de la obstrucción de los poros, los síntomas se van agravando y se pueden distinguir distintos grados de enfermedad que se detallan a continuación:

Miliaria leve o Cristalina, cuando se afectan los conductos de la capa más externa de la piel y aparecen ampollas que se revientan fácilmente.
Miliaria roja, cuando la reacción es más profunda y los sacos de liquido aparecen enrojecidos y con picazón intensa.
Miliaria pustulosa, cuando las vesículas se inflaman y se llenan de pus.
Miliaria profunda, cuando el sudor retenido se infiltra hacia la capa más profunda de la piel, provocando lesiones.

Tratamiento del sarpullido de calor

La buena noticia es que, en sus formas leves, la miliaria desaparece cuando enfriamos la piel y con una serie de simples recomendaciones, todo volverá a la normalidad rápidamente.

Para el tratamiento de los adultos cuando la piel ya se encuentre afectada se sugiere:

1. Tomar baños prolongados de agua fresca con jabones neutros o naturales. Secarse suavemente, no raspar la piel.
2. Si está expuesto al calor porque su actividad lo requiere, seque asiduamente el sudor de su piel con un paño suave y absorbente.
3. Consumir al menos dos litros de agua por día, esto mantendrá la piel saludable y favorecerá la circulación de los líquidos en todos los tejidos del cuerpo, incluso la piel.
4. La ingesta de agua fresca en ambientes cálidos y húmedos también ayuda a regular la temperatura del cuerpo.
5. Use ropa liviana y clara, opte por telas de origen natural como el algodón, el lino o la fibra de bambú que son absorbentes, transpirables e higroscópicas.
6. No use cremas para el eccema, ya que empeorara la obstrucción de los poros.
7. En las formas intermedias o graves de la miliaria consulte a un profesional médico y siga el tratamiento indicado.
8. Las indicaciones médicas más frecuentes están orientadas a mitigar la inflamación con crema con cortisona y a calmar la picazón con antihistamínicos para evitar que se produzcan lesiones por el rascado.

¡Una condición molesta, pero de fácil resolución con las indicaciones precisas!