¿Se puede romper una costilla mientras tose?

La tos es un síntoma de varias condiciones que afectan el sistema respiratorio. Puede ser una tos leve que causa molestias menores o una tos crónica y debilitante que puede conducir a complicaciones.

Una de las complicaciones de la tos extenuante es una costilla rota o agrietada.
Otras complicaciones relacionadas con el esfuerzo al toser incluyen el desarrollo de la hernia abdominal y la rotura de pequeños vasos sanguíneos en los ojos.

Cuando usted tose, sus músculos abdominales y torácicos se contraen para forzar el aire fuera de los pulmones contra una glotis cerrada (el tejido que protege la abertura de la tráquea). La compleja serie de acciones involucradas en el mecanismo de una tos puede liberar el aire de los pulmones a una velocidad de más de 100 mph. La tos intensa puede conducir a otros síntomas, como náuseas, vómitos, aturdimiento e incluso una costilla agrietada. La tos prolongada también puede conducir a la deshidratación, infección del oído y convulsiones, especialmente en los bebés.

Cómo aliviar la tos mala

La mejor manera de aliviar una tos mala es tratar la condición que lo está causando. La tos crónica o grave puede deberse a una enfermedad crónica, como asma o sinusitis crónica, o puede ser debido a una condición aguda tal como tos ferina o una infección viral. A veces, sin embargo, la tos puede persistir incluso cuando la condición respiratoria mejora.

Aquí hay algunas maneras de manejar su tos:

• Mantenga una buena hidratación. Beba agua y otros líquidos para ayudar a diluir el moco en su tracto respiratorio y mantener las membranas mucosas húmedas. Esto hará que sea más fácil toser sus secreciones mucosas.
• Tome bebidas calientes y pastillas. Estos ayudarán a calmar la garganta y adormecer esa parte posterior de su garganta.
• Agregue más humedad tomando duchas vaporosas o usando un humidificador. Esto ayudará a aflojar las secreciones y a aliviar la tos. Asegúrese de usar humidificadores limpios para prevenir el crecimiento de hongos, mohos o bacterias.
• Elimine irritantes tales como perfumes o olores del aire, que pueden causar irritación crónica del seno.
• Tome medicamentos sin receta contra la tos. Los descongestionantes nasales que contienen fenilefrina y pseudoefedrina ayudan a aliviar la congestión nasal y reducir la producción de moco. Sin embargo, estos medicamentos pueden aumentar la presión arterial en personas con hipertensión. El uso excesivo también puede conducir a sequedad nasal excesiva y puede desencadenar tos seca, por lo que no los use durante más de 3 días. También puede utilizar supresores de la tos que contienen dextrometorfano cuando su pecho duele de toser o cuando no puede dormir debido a la tos. Si tiene flema espesa, tome un expectorante de la tos como guaifenesin, que ayuda a diluir su moco para que sea más fácil toser.
• Gárgate con agua salada tibia para limpiar la garganta y deshacerse del moco.
• Use almohadas extra en la noche para elevar su cabeza y aliviar la tos seca.
• Tome té de jengibre, miel, jugo de uva, eucalipto, menta u otros suplementos de hierbas para aliviar la tos.

Si su tos persiste durante más de 4 semanas o si tiene otros síntomas como fiebre, escalofríos, fatiga, pérdida de peso o sangre en su esputo, llame a su médico de inmediato.