Se una SuperWoman y tócatelas, adiós cáncer de mamas

Cómo detectar precozmente el cáncer de mamas

En España se diagnostican más de 22.000 nuevos casos de cáncer de mama al año. Sabemos además que la detección temprana de la enfermedad incrementa no sólo la calidad de vida durante, y después de los tratamientos, sino que además aumenta significativamente la probabilidad de supervivencia. Se trata de un tumor maligno que afectará a 1 de cada 8 mujeres a lo largo de su vida. 
Pero existe un sistema muy sencillo que nos puede ayudar a todos y todas a detectarlo precozmente: la autoexploración de mamas. Sí, los hombres también deben hacérsela. No surge por tener pechos, sino mamas.  Y como bien decía una compañera: "TODOS somos mamíferos", luego todos tenemos riesgo de padecerlo. 

Bajo el lema "NADIE ES INMUNE AL CÁNCER DE MAMA", nació hace unos años en Mozambique una campaña contra la enfermedad que me sigue encantando, que enviaba un mensaje claro y cierto: "Cuando hablamos de cáncer de mama, no hay mujeres o súpermujeres. Todo el mundo tiene que hacerse el auto-examen mensual".

¿Qué cosas pueden predisponerme a padecer un cáncer de mama? - Factores de riesgo

Algunos de los más relevantes son los que siguen. Su aparición no significa necesariamente que se tenga que desarrollar un cáncer. Son factores que podrían aumentar la probabilidad de desarrollarlo: 

• Ser mujer
• Primer regla pronto
• Menospausia tardía
• Pocos o ningún hijo
• Embarazos tardíos
• No dar lactancia materna
• Dieta rica en grasas o desequilibradas
• Predisposición genética (sólo 10% de los casos)
• Estrés
• Alcoholismo (beber)
• Tabaquismo (fumar)

¿Cómo autoexplorarse y cuándo?

Más del 80% de los diagnósticos de cáncer de mama, y a pesar de tener antecedentes familiares, se relacionan con malos hábitos de vida que comparte toda la familia en casa. Por lo que además de la autoexploración, es conveniente realizar frecuentemente ejercicio moderado y llevar una dieta equilibrada, como la mediterránea. Cargada de pescados, frutas y legumbres. En este breve vídeo descubre cómo haz de tocarte y además, qué debes observar:

¿Qué debo observar?

Esto son los 12 síntomas habituales que deben llevarte al médico para una mejor exploración. El hecho de poder presentar alguno de ellos o varios, no implica necesariamente que puedas tener cáncer, pero sí que debes consultar al médico por si hubiera algún otro problema y para descartar. Quédate tranquila consultando. 

Recuerda: 

El cáncer no diferencia, no sabe distinguir, sólo entiende de células y hormonas, y de eso, tenemos todos.  ¡¡ TÓCATE !!

Ariadna GonzálezPsicooncólogaEditora del Blog