Según un estudio, las mujeres necesitan dormir más

Según un estudio de la Sleep Scotland de Edimburgo( Escocia) las mujeres requieren un mínimo de veinte minutos más de sueño que los hombres. Según la explicación de los científicos, las mujeres hacen trabajar muchos más el cerebro que los hombres y, por ello, necesitan un poco más descanso.

Asimismo en el informe se indica que la falta de sueño y no las hormonas son las que provocan los repentinos cambios de humor en los adolescentes. La conclusión indican que determinadas modas como la televisión, los videojuegos e Internet provocan que la mayoría de los jóvenes no supere la media de cinco horas de sueño al día. Según los especialistas "dormir mejora el rendimiento académico y no hacerlo favorece aspectos como un mayor riesgo de depresión y la obesidad".

Esto trasladado a España, mediante otro estudio, indica que la tercera aprte de los adolescentes españoles se acuestan cuando lo hacen los mayores y el 60% duerme una hora menos de lo que debería.