Seis buenas razones para reducir el estrés con la risa

Los especialistas consideran clave reducir el nivel de estrés en esta vida y una de las soluciones pasa por afrontar mejor las situaciones con risa de por medio.
Especialistas consultados por la revista "Mujer Hoy" dan este fin de semana las seis buenas razones para afrontar este camino:
-1) la risa reduce el nivel de estrés y, por tanto, aleja los efectos negativos de éste sobre la salud
-2) potencia las emociones positivas y minimiza las negativas, de forma que te sientes mejor anímicamente
-3) tiene un efecto analgésico moderado, lo que ayuda a tolerar mejor el dolor físico
-4) potencia nuestra capacidad creativa
-5) ayuda a afrontar mejor los problemas. En lugar de compadecer por lo que te pasa te permite desdramatizar la situación y tener la mente más abierta para encontrar la mejor solución
-6 mejora las relaciones sociales. Es excelente para romper el hielo en una reunión y acabar con situaciones tensas. Además, es una muestra de empatía.