Según su semántica, la palabra verdura designa a la parte de color verde de los vegetales que forman parte de nuestra alimentación, generalmente hojas y tallos.
Semillascomo los guisantes o arvejas,
Talloscomo los espárragos, Frutoscomo los pepinos u,
Hojas como la lechuga.Algunos vegetales comestibles que suelen considerarse como verduras no se caracterizan, de todos modos, por su color verde, como la zanahoria, la papa, la cebolla o la berenjena.El término hortaliza, es abarcativo de verdura. Designa a un conjunto de plantas cultivadas generalmente en huertas o regadíos, que se consumen como alimento, ya sea de forma cruda o preparada culinariamente, y que incluye las verduras y las legumbres verdes (las habas y los guisantes). Las hortalizas no incluyen las frutas ni los cereales.Como hortalizas se incluye cualquier parte del vegetal, no únicamente a las hojas y tallos, (lechuga, puerro) también raíces, (rábano, zanahoria) ciertos frutos (calabaza, zapallito, berenjena) inflorescencias, (brócoli, coliflor) tubérculos, (papa, batata) bulbos, (cebolla, ajo)Para recordar:Las verduras son consideradas como un alimento muy saludable, ya que presentan vitaminas, fibras, minerales y otros nutrientes que sirven como antioxidantes o que ayudan a prevenir diversas enfermedades, mientras que su contenido calórico y de grasa es muy bajo.
Es importante, en la preparación de las verduras, lavarlas muy bien con agua potable para quitarles la suciedad y la eventual presencia de sustancias tóxicas para el organismo.
Algunas fuentes de esta entrada:
http://definicionabc.com/salud/hortalizas.php#ixzz351ekj4oJhttp://wordreference.com/definicion/hortalizashttp://enciclopediasalud.com/definiciones/hortalizahttp://wordreference.com/definicion/sem%C3%A1nticahttp://definicion.de/verdura/#ixzz351aqrx00http://es.wikipedia.org/wiki/Verdurahttp://es.wikipedia.org/wiki/Hortaliza