Sencillos Pasos para lograr la autodisciplina

5 Sencillos Pasos para lograr la Autodisciplina

Una vida de autodisciplina parece imposible de mantener. Así que muchas personas renuncian a sus buenas intenciones de ser disciplinado y permiten que les gane un estilo de vida perezoso.

Siga estos cinco pasos fáciles y ponga fin a la racha de pereza; para siempre:

Imaginese que es lunes por la mañana, y la elección que tenemos ante nosotros, una vez más es: “ser autodisciplinados” y levantarnos de la cama una hora más temprano para hacer ejercicio y algunas tareas, o pulsar el botón del despertador 17 veces antes de saltar fuera de la cama en el último minuto y “apenas salir por la puerta a tiempo”.  ¿Cómo puede una persona hacer de la autodisciplina la respuesta automática a cualquier situación?

Veamos:

Primer Paso: Mira la autodisciplina como la entrada a la Felicidad

Todos queremos ser felices. Nadie se levanta por la mañana con la esperanza de un día terrible. Para la mayoría de personas la felicidad está ligada a su nivel de auto-control. Después de haber realizado todas las tareas necesarias para el día,  se crea una sensación de satisfacción. Esa satisfacción le ayudará a ser feliz. Es difícil ser feliz y disfrutar de un pasatiempo relajante cuando usted sabe que usted necesita  cortar el césped, lavar la ropa, llevar a los chicos al fútbol,​limpiar los pisos, etc. Si fijamos la autodisciplina como un medio para lograr  el éxito y la felicidad al final de el día, es mucho más fácil levantarse y hacer las tareas necesarias.

Segundo Paso: Darse cuenta de que la Autodisciplina se basa en sí mismo:

Elija un área de la vida en que desea trabajar duro para tener auto-control todo el tiempo. Hacer ejercicio, por ejemplo. Trabaje muy duro para tener la disciplina para levantarse cada mañana y hacer ejercicio. Pronto, su motivación aumentará y logrará otras tareas sin esfuerzo a cabo también.

Tercer Paso: Dar pasos pequeños:

Si tu mundo está fuera de control en todas las áreas, ser disciplinado puede parecer como una montaña que nunca va a lograr escalar. Usted se deja confundir pensando que debe hacer frente en todas las reas, por lo que logra instalarse de nuevo en el estilo de vida perezoso. En su lugar, debe escoger un área pequeña para actuar, para ser disciplinado.

Si la rutina de entrenamiento entero es tan abrumadora que nunca da un paso fuera de la cama, elija una cosa pequeña para llevar a cabo todos los días como tomar las escaleras en el trabajo en lugar del ascensor o incluso haciendo abdominales durante las pausas comerciales de su programa favorito de televisión, esta es una gran manera de comenzar el estilo de vida disciplinado, un estilo de vida lleno de éxito en lo que se proponga.

Cuarto Paso:  Entender que no siempre se puede ser perfecto:

Nadie es perfecto, y si usted espera para ser disciplinado en una zona hasta que también todo sea perfecto, a continuación, todas las tareas le serán demasiado abrumadoras como para siquiera comenzar.

No espere para iniciar la rutina de ejercicios hasta que esté en perfecto estado y pueda correr en la cinta sin tener que bajar la velocidad . No es buena idea establecer una meta que solo se puede lograr matandote a ti mismo para hacerla.

Quinto Paso: Debes creer en ti mismo:

Va a ser auto disciplinado, si usted cree que es una persona auto-disciplinada. Verte a ti mismo como alguien que se levanta y hace ejercicio todos los días hace que sea más fácil levantarse.  Lo mismo es cierto para la auto-disciplina. Si usted piensa de sí mismo como alguien que es disciplinado con su estilo de vida, entonces cuando usted no está siendo disciplinado corregira mas rápido la situación.

¡Sea una persona auto-disciplinada para el bien!

El estilo de vida de la autodisciplina puede parecer tan inalcanzable para la persona promedio; que la sensación se torna tan abrumadora que nunca se levantan del sofá.

Al seguir estos cinco sencillos pasos, incluso los más indisciplinados, encontrarán que su vida comienza atomarforma y, finalmente, cambiarán para siempre, para  el bien.

Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/3134938

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