Revista Aventura

Senderismo y trekking: Calcetines de montaña

Por Manil

Pocas veces hablo de mi profesión porque poco tiene que ver con el senderismo o los deportes de montaña, pero esta será una de esas veces en las que haré un excepción. 

Los que me conocéis personalmente sabéis que llevo ya más de 22 años dedicándome al diseño (empecé a trabajar en este apasionante mundo al poco de graduarme). En una ocasión, uno de mis clientes me pidió que le diseñase una colección de calcetines para una importante cadena de tiendas de deporte, y sin dudarlo un instante acepté el reto.

Etiquetado calcetín.
Fíjate en la composición que aparece en el etiquetado.

Como ya te estás imaginando, entre otros calcetines técnicos la colección también incluía calcetines específicos para distintos deportes de montaña. En el proceso de diseño y creación de esta colección aprendí  muchísimo sobre materiales, y lo más importante, pude diseñar unos calcetines de montañismo que cumplieran todas las características que por mi experiencia en montaña consideraba primordiales.

Hoy no te voy a decir dónde los vendían (y digo vendían porque de esto hace ya más de 6 años), pero sí que te voy a dar las claves para que la próxima vez que te compres unos, aciertes de lleno.

Invierno o verano: Un calcetín para cada época.

La primera clave es que dispongas de calcetines para invierno (confeccionados en un tejido técnico que permita la transpiración sin que se produzca una pérdida de temperatura) y unos de verano (con materiales que facilitan la transpiración y evaporación hacia el exterior aportando comodidad y frescor).

Cuando tengas que elegir calcetines para caminar en invierno, es conveniente que mires su composición. Unos buenos calcetines para caminar con temperaturas bajas deben tener fibras de Thermolite® o de lana merino, combinadas con Lycra® o Outlast® para que no se deslicen y se ajusten perfectamente a tu pie.

La composición que debes buscar en un calcetín para verano contendrá una combinación de fibras de Coolmax® con Lycra®. Las fibras Coolmax® alejarán la transpiración del pie hacia el exterior, donde se evaporará rápidamente permitiendo que sientas más frescor y comodidad.

Ten en cuenta que muchos fabricantes utilizan fibras muy similares (con características parecidas) bajo otras denominaciones; Thermolite, Outlast o Lycra son marcas registradas. 

Fíjate en las distintas partes del calcetín.

Al practicar senderismo, montañismo o trekking, la presión y fricción de tu pie sobre el calzado y el suelo es bien distinta a cuando simplemente caminas por la ciudad. Para minimizar los daños que puede ocasionarte esto, un buen calcetín de montaña diferenciará esas distintas zonas de apoyo, otorgándole a cada una de ellas unas propiedades distintas.

Calcetín para senderismo
Partes indispensables de un calcetín de senderismo. Ilustración: Manil Raga.

La puntera:

Puntera calcetín senderismo
Puntera

La zona cubre desde la punta del dedo gordo hasta el quinto. Esta parte del calcetín tiene como objetivo amortiguar el impacto que pueden recibir los dedos del pie, como por ejemplo sucede al bajar una pendiente pronunciada o al golpear una piedra con la puntera de la bota.

La zona ha de estar acolchada y reforzada, por lo que notarás que la malla de su tejido es más densa que en otras partes del calcetín. 

El antepié:

Antepié calcetín senderismo
Antepié

La parte delantera del calcetín, que junto con la puntera protege los dedos, será la encargada de proteger el metatarso (uno de los puntos del pie sobre los que se apoya el peso de tu cuerpo al caminar, coincidiendo con la flexión dorsal del pie). 

Un buen calcetín diferenciará una zona superior y una inferior.

La parte inferior deberá estar acolchada para amortiguar el impacto de la planta del pie al caminar. Es conveniente que la parte superior también tenga un pequeño refuerzo.

El talón:

Talón calcetín senderismo
Talón

El talón debe estar también reforzado y acolchado, ya que sobre él va a recaer la mayor parte de tu peso cuando estés parado, y debe estar libre de costuras o imperfecciones. 

Normalmente, en un buen calcetín la zona del antepie y del talón presentan una estructura de alta densidad y doble rizo con efecto acolchado.

El empeine y arco plantar:

Empeine y arco plantar calcetín de senderismo
Empeine y arco plantar.

La zona del empeine (la parte superior del pie) y el arco plantar (parte inferior del pie comprendida entre el antepie y el talón), tambien presentarán alguna diferencia.

En ambas zonas el tejido será menos grueso. A mitad del empeine y circunvalando todo el pie, tu calcetín ideal tiene que tener una especie de banda elástica que permita un mayor ajuste e impida que el calcetín se deslice.

Además de este detalle, es importante que el empeine tenga una estructura tejida en forma de surcos paralelos, que vayan del tobillo hacia la puntera. Esta estructura son canales de aireación.

Tobillo:

Tobillo calcetín de senderismo
Tobillo.

La zona del tobillo tiene que tener los laterales y la parte trasera del mismo reforzados con una zona ligeramente acolchada, y en la parte de delante es conveniente (no imprescindible) que tenga también otra banda elástica de ajuste para evitar en los ascensos o descensos que el calcetín se mueva. 

Pernera y caña:

Pernera calcetín de senderismo
Pernera.

La pernera del calcetín es la zona que nos protegerá la parte superior del tobillo y de la tibia y tendrá que tener la medida adecuada al calzado que vayamos a llevar. Yo te recomiendo que todos tus calcetines superen el alto de la bota (aunque los vayas a usar con zapatillas de trekking), así llevarás las piernas más protegidas de arañazos y posibles picotazos cuando pases por zonas de bajo matorral.

La parte delantera de la pernera tiene que estar ligeramente acolchada con canales de aireación, de modo que parezca que llevas una fina espinillera. 

La caña es la parte más alta del calcetín y debe ajustarse bien, por lo que ha de ser algo elástica, y en su parte superior debe estar rematada por una banda elástica que se ciña sobre los gemelos y evite que se baje al caminar (sin llegar al extremo de cortarte la circulación)..

Otras cosas a tener en cuenta.

Si vas a ir a climas muy fríos, busca unos calcetines térmicos, y a ser posible con tratamiento antibacteriano

Intenta elegir siempre calcetines sin costuras, así evitaras las molestias que producen.

La mayoría de fabricantes ya se encargan, mediante el diseño, de diferenciar la zonas que te he indicado, por lo que te será fácil escoger el que más adecuado te parezca. 

Lote de calcetines básicos.
Los lotes de calcetines básicos, suelen ser de baja calidad.

Los diferentes trenzados del tejido le dan también unas propiedades diferentes a cada zona, así que si ves un calcetín que presenta distintas zonas pero tan sólo una textura de tejido, lo mejor que puedes hacer es desconfiar. Yo mismo diseñé algunos “calcetines básicos” que tenían que “parecer”, más que “ser”, con el fin de poderlos comercializar como ofertas puntuales a bajo precio (¿cuántas veces has visto paquetes de varios calcetines en tu tienda habitual más baratos que un solo par?).

 Y ya que me pongo a aconsejarte, compra los calcetines para senderismo de un fabricante nacional especializado en la fabricación de este tipo de prendas deportivas. Los fabricantes de ropa en España son de lo mejorcito a nivel mundial en cuanto a acabados y diseño.

A mí  personalmente me gustan bastante los que fabrica Lurbel, y en su página web podrás ver todo su catálogo y las características de sus calcetines, y como ya eres un experto sabrás entender perfectamente lo que te explican de cada modelo.

Como ya te imaginas, el año que hice aquella colección todos mis amigos tuvieron como regalo de navidad un par de calcetines. Lo que luego metieran dentro de ellos Santa Claus y sus secuaces ya es harina de otro costal.

Espero que este post te haya resultado interesante y la próxima vez que vayas a la montaña átate bien las botas y no olvides tu botiquín personal.

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