Sentido del humor

Dentro de la Psicología Positiva, el sentido del humor es una de las fortalezas de la personalidad. El sentido del humor se define como la capacidad para experimentar y/o estimular una reacción muy específica, la risa, así pudiendo lograr un estado de ánimo positivo. La risa es la reacción biológica de los humanos a momentos o situaciones de humor, es decir, una expresión externa de diversión.

Diferentes teorías psicológicas le atribuyen al humor efectos benignos en la salud, ya que con él liberamos endorfinas. Numerosos estudios corroboran los efectos positivos del humor en la salud, como es la reducción del estrés y la ansiedad.

Igualmente, el sentido del humor implica diferentes capacidad: apreciar el humor, producir humor, creatividad o flexibilidad.