Ser mejor,sentirte mejor y vivir mejor.

  ¿Qué pensáis al respecto de llevar una vida plena y sana, sin estrés y conociendo todos nuestros límites, en nuestro cuerpo y mente? ¿Qué pensáis de las personas que viven dedicadas a enseñarnos cada día a conseguir todos nuestros objetivos y conocernos a nosotros mismos en profundidad? ¿Has necesitado alguna vez este tipo de asesoramiento para encaminar tu vida o simplemente para sentirte mejor contigo mism@?  Ahora esta muy de moda cuidarse tanto el cuerpo como la mente, antes era más cosa de gimnasio, querías sentirte bien y te machacabas a flexiones, pero ahora te das cuenta que sin mente...por mucho cuerpo perfecto que tengas, el valor por la vida y las pequeñas cosas no son lo mismo. Todos pasamos por momentos más o menos duros en nuestra vida, la cuestión es saber capear ese temporal, pero a veces no puedes hacerlo solo, necesitas ayuda. Lo sé, estáis pensando en un psicólogo...pues no, yo estoy hablando de una técnica que se ha puesto muy de moda en los últimos años, estoy hablando del Coaching. ¿Qué es el Coaching?os estaréis preguntando much@s de vosotros.  El coaching es una técnica de desarrollo y crecimiento personal que nos permite conocernos mejor a nosotros mismos y en consecuencia también a los demás. A raíz de ese conocimiento logramos descubrir ciertos hábitos limitadores que hemos ido adquiriendo a lo largo de nuestra vida y que nos impiden avanzar para alcanzar nuestros objetivos.  El coaching consiste en una relación profesional entre coach y cliente donde el coach ayuda a este último a profundizar en su conocimiento para aumentar su rendimiento y obtener resultados extraordinarios en su vida cotidiana. En si mismo el coaching es un proceso de aprendizaje dinámico que aborda cuestiones técnicas y psicológicas tales como son: La gestión del tiempo, la gestión de los conflictos, la gestión del estrés y de las emociones, las creencias y los hábitos. De esta manera podemos mejorar en los diferentes ámbitos que nos propongamos de nuestra vida, tales como: Salud, relaciones, trabajo o finanzas. Como yo no lo hubiera explicado mejor, se lo he copiado a un profesional Juan Romano, Coach & asesor de vida Cuando me dieron la noticia con mi diagnóstico de cáncer de mama no sabía como asimilarla, al principio estás algo perdida, más bien mucho , la verdad es que necesitas mucho apoyo y ánimos constantes, yo encontré todo esto en much@s de vosotr@s, pero necesitaba algo más. Así que acudí a técnicas como el Reiki (que me iba genial para afrontar las sesiones de quimio y muchas más cosas) teniendo la suerte que tengo una gran profesional en mi familia, de verdad tiene una capacidad única de sanarte por dentro y por fuera, ya no solo con el Reiki, sino con su eterna sonrisa, estoy hablando de mi prima Laia. ¿sabíais que el Reiki también funciona a distancia? es increíble si lo hace un buen profesional hasta dónde puede llegar. Además de tener a una gran profesional del Reiki y el Yoga en la familia, también tengo la suerte de tener a mi primo Juan, que es Coach  y me venía muy muy bien charlar con él horas y horas, siempre aprendiendo y sorprendiéndome de tan fácil que sería la vida si no nos complicaramos tanto. Me alineaba hasta los chacras, así que entre uno y otro yo estaba la mar alineada;) Considero que es una parte esencial en la vida tener a alguien que te haga ver la otra cara de la moneda que a veces tu no puedes ver, o simplemente alguien que te llene de energía positiva  y de buen rollo con solo mirarte, porque, a dónde tu no puedes llegar, existen estas personas que te enseñan a alcanzarlo todo, a sentirte mejor y a llenarte de buena energía. A mi me ha hecho mucho bien, así que os animo a que lo hagáis vosotr@s también.  La cuestión es pasar por la vida de la manera más positiva, conociéndote a ti mismo y ayudando a los demás. Y despido este post con algo que dice mi primo Juan: Desde hace un tiempo me pregunto cómo seria este mundo si cada uno de nosotros fuera capaz de vencer sus miedos, cumplir sus sueños y ser feliz.  Y la verdad es que yo también quisiera tener esa respuesta;) Feliz Miércoles a tod@s!!