Para desarrollar nuestra calma mental debemos buscar momentos para pensar, aprender a pensar para reconocer el sentido de nuestra vida y alinear nuestras acciones para que sean coherentes, buscar momentos de silencio y reflexión; la serenidad está en el silencio.
Es bueno aprender a estar en silencio. Todas las grandes tradiciones del saber humano han llegado a la misma conclusión: para conectar con la persona que uno es realmente tenemos que dedicar tiempo a permanecer en silencio regularmente.
Sí, estás muy ocupado, pero como dijo Thoreau, «no basta con estar ocupados, las hormigas también lo están, la cuestión es qué te mantiene ocupado». La vida está llena de personas que no hacen nada, a toda pastilla. Pero no hacen nada útil, no dejan de correr en todo el día, van agobiados, estresados, pero sin ocupar su tiempo en algo que merezca realmente la pena.
Dedicar un tiempo, aunque sólo sea unos minutos al día, a estar en soledad te ayudará a mantenerte centrado en las verdaderas prioridades de tu vida y te ayudará a evitar la negligencia que invade la vida de tantos de nosotros. Y decir que no tienes tiempo para estar en silencio es como decir que estás demasiado ocupado conduciendo como para pararte a repostar: al final te arrepentirás.
Sin embargo, estamos en un mundo donde muchas personas corren desenfrenadamente hacia ninguna parte, cuando lo importante es analizar a qué se dedica el tiempo. Es diferente hacer cosas que hacer grandes cosas. Vivir que sobrevivir, disfrutar que «ir tirando». Cuidar de nuestra paz mental debería ser prioritario, pero claro, nunca hay tiempo para lo prioritario. El genial Peter Drucker ya decía que «no hay nada más inútil que hacer muy bien aquello que no debería hacerse».
En algún sitio leí que cuando uno tiene la sensación de ir a toda velocidad hacia ninguna parte, puede que haya llegado el momento de plantearse muchas cuestiones, algunas de las cuales, probablemente, resulten dolorosas.
“Vivir la vida con sentido”, Victor Küppers.
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