Sesión de Yoga en las Caldas Villa Termal

[StylER of life Eva Rogado] El sábado tuve uno de esos días, que en cuanto te proponen el plan, tardas menos de un segundo en decir que sí. Silvia García, fue la encargada de la organización: spa y sesión de yoga en las Caldas Villa Termal. 
Había un 100% de posibilidades de que todo fuera maravilloso.

Las Caldas es un pueblo situado a unos 10 km. de Oviedo, que debe su existencia  la descubrimiento de una fuente de aguas termales. Sus aguas se hicieron famosas allá por el siglo XVIII. Después de una gran reforma en los últimos años, actualmente, se encuentra entre los mejores balnearios de Europa, combinando el estilo clásico con la arquitectura más moderna.

La Fase I del plan lo que incluía, era mañana de relax en el spa. Diferentes zonas de:

1. hidroterapia,
2. camas de burbujas,
3. jacuzzi
4. sauna,
5. baño turco
6. sala de tumbonas cálidas…

A estas alturas el estrés ya estaba también flotando por el agua. Tienen una piscina exterior climatizada, en la que estar bañándose en estas fechas del año, con la vista de las montañas al fondo, y las hojas de los árboles  cayéndose suavemente y flotando por el entorno, es una de esas cosa que no tienen precio.

Y con el cuerpo en ese estado de relax nos pasamos a la Fase II, que ya era hora de comer. 
Primer plato: Cebollas caramelizadas con boletusSegundo plato: Costillas glaseadasTercer plato: Helado de leche condensada con brownie desmigado y salsa de vainilla



No hace falta hacer ningún comentario de lo exquisito que estaba este  manjar y de todo lo que quedó en los platos ;-)
Así que no nos quedo más remedio que ir a dar un paseo porque la cantidad de comida ingerida no era apta ni compatible con la sesión de dos horas de yoga que nos esperaba.

Llegamos a la Fase III: sesión de yoga con Ángel García, Coordinador del Grupo de Investigación de Yoga de la Energía en España.
Ángel lleva toda la vida dedicándose y formándose en este arte que es el yoga, y las enseñanzas... y el mensaje que nos transmite es un lujo para el cuerpo y la mente.
Nos preparó una sesión de Jnana Yoga, que es conocido como el yoga del conocimiento o sabiduría.
El tema propuesto fue: 

“La OBSERVACIÓN de UNO MISMO nos lleva a la TRANQUILIDAD de la MENTE”

Una sesión en la que trabajamos nuestro cuerpo uniendo la coordinación del movimiento y la maestría de la respiración. Haciendo circular nuestras energías llegamos a la calma de la mente. Llevando a cabo una valoración personal de los ambientes, para alcanzar  al final una sensación de paz y relajación.

Después de esto dejo para la reflexión la frase que nos propuso nuestro maestro: 

“Si quieres CONOCERTE a ti mismo, hay que OBSERVAR a los demás. Si quieres CONOCER a los demás, MIRATE a ti mismo”

P.D.: Gracias a Ana La Guinda del Pastel  por la galería fotográfica.
por Eva Rogado
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