Hace unas semanas decidí hacerme con unas zapatillas de deporte Shape-Ups, me llamaron mucho la atención por cosas que había leído e investigado. Son el modelo Toners.
Este tipo de zapatillas llevan un diseño especial en la suela llamada "suela de balance dinámico" que simula el caminar sobre la arena, por ello trabajarán más los músculos de los glúteos, piernas, espalda y abdominales.
La primera vez que me las puse noté como la planta del pie no estaba totalmente apoyada, es como si estuviera caminando sobre la arena de la playa, y al caminar se nota que cuesta más de lo habitual porque tienes que hacer más esfuerzo que con un calzado normal.
Después ya te acostumbras y es cierto que vas corrigiendo la postura a medida que vas caminando.
Al utilizar estas zapatillas, se eleva el nivel de actividad del cuerpo, lo que cuesta un poquito al principio más adelante no cuesta nada, esto es buenísimo para el corazón, los músculos , la circulación y el metabolismo general, además se queman más calorías al andar que con otro calzado!!
Y muy importante, aunque yo hago ejercicio todo el año, saber que este tipo de calzado está destinado a cualquier persona de cualquier edad, y no es necesario realizar una actividad extra como correr o caminar deprisa, recomiendan ponérselas para todo, para ir a la compra, bajar al perro, dar un paseo, etc.. ya que cuanto más te las pongas más efectos tendrán sobre tu cuerpo.
Yo estoy muy contenta con ellas, pero hay que tener en cuenta que no son milagrosas, hay que acompañar el ejercicio (tanto si camináis como si realizáis otro deporte) con una buena alimentación. Si lo hacéis así, los resultados vendrán solos.
Si os han gustado, os recomiendo que vayáis a una tienda y os las probéis para que veáis la sensación de caminar con ellas.
¿ Os animáis a probarlas ?
♥
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