¿Sientes que todo se te olvida? Cuidado con el Alzheimer

Tener una buena salud es importante, para ello hay que realizarse chequeos médicos cada determinado tiempo y, conforme avanza la edad, deben ser más regulares y específicos, porque por ejemplo, alguna vez has pensado ¿cómo se encuentra tu salud mental? ¿cómo hay que cuidarla?, ¿hay alguna forma de prevenir el deterioro o las enfermedades mentales?. La mente también debe ejercitarse, porque es tan importante como el ejercicio físico.

“Al igual que los músculos del cuerpo, si la mente no se ejercita se deteriora. Lo que puede llevar a padecer ciertas demencias en la edad adulta. Una de estas y la más conocida es la Enfermedad de Alzheimer. Si consideramos que cada día el promedio de vida se extiende, es sencillo imaginar que la incidencia se elevará de forma paralela en las próximas décadas, por lo que habrá más posibilidades de llegar a padecerlo”.El Alzheimer es una enfermedad degenerativa del cerebro, que tiene distintas etapas y presenta los primeros síntomas entre los 50 y 60 años de edad. En una primera etapa el paciente manifiesta olvidos frecuentes, por ejemplo, nombres de personas, objetos, acciones que realizó en horas anteriores. Son los llamados olvidos recientes, y que por desgracia muchos toman como propios de la edad adulta y no les dan la importancia debida.En otra etapa, el paciente no tiene control de los sentimientos, por lo que puede volverse agresivo, aviente objetos, esté muy irritable, diga malas palabras, e incluso tenga actitudes de violencia física. Posteriormente se presenta un grado de pasividad total, no habla, tiene movimientos lentos, prefiere estar acostado a caminar, es decir, se encuentra en un letargo total que no responde a ningún estimulo y se queda totalmente quieto.Por ello es importante que si tú o algún familiar presenta alguno de estos síntomas, acuda con el médico para una evaluación profunda y conozca su estado mental.Cuando un paciente tiene Alzheimer es importante el ejercicio físico, pero también lo es la actividad mental como realizar crucigramas, jugar memorama, leer, aprender cosas nuevas. “Hay pacientes que llegan a los 87 años y tienen una agilidad mental que ya quisieran algunos jóvenes, pero esto es porque leen y estudian y no mantienen su mente sedentaria”.La Recomendación: Es importante mantener la mente ocupada en lecturas y en actividades que la hagan trabajar, es la única forma de que la ejerciten y prevengan alguna enfermedad degenerativa, como es el caso del Alzheimer.

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