Antes de abordar los diferentes objetivos de la Meditación me gustaría remarcar que su fin, independientemente de la técnica seguida o el objetivo concreto, es mantener un estado de salud óptimo y el bienestar integral a través del autoconocimiento, la apertura espiritual y la expansión de la conciencia.
Objetivos de la meditación
Las meditaciones pueden tener distintos objetivos, algunas de ellas están enfocadas a descubrir o sanar malestares físicos o bloqueos, otras a reenergizar y reequilibrar el cuerpo; las hay enfocadas a descubrir momentos olvidados en nuestro subconsciente que causaron una profunda huella; también las que nos producen un gran sentimiento de paz; las que nos liberan de resentimientos o culpabilidades; las que nos aportan una gran claridad de pensamiento, certeza de acción, luz…
Las meditaciones enfocadas al cuerpo, a la salud, suelen resultar más atractivas al iniciarse en este campo, porque habitualmente damos más importancia al malestar físico que a las incongruencias de pensamiento, palabra y acción, y deseamos la resolución rápida del malestar.
Si se deja de trabajar sobre cualquiera de estos niveles, la insatisfacción, la frustración, el dolor o la enfermedad nos visitan y, desgraciadamente son sentimientos y sensaciones demasiado habituales entre todos nosotros. Ya sabemos porqué, algo estamos olvidando…
La meditación, aunque de forma inicial se relacione más con aspectos espirituales, sin ningún lugar a dudas incide positivamente sobre el cuerpo y la mente, ya que son las partes en que se refleja el trabajo realizado.
Por tanto, para conseguir el equilibrio y la armonía deseado, es importante trabajar diferentes tipos de meditaciones, tengan el objetivo inicial que tengan, porque como decía al principio, su objetivo final es idéntico: EL CONOCIMIENTO que conduce a la PAZ y la PLENITUD.
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