Significado de la creatina

Significado de la creatina. La creatina es un aminoácido sintetizado en el cuerpo por los riñones, el hígado y el páncreas. A partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina, y también se encuentra en alimentos de origen animal, especialmente en carnes rojas. ¿Qué es la creatina? Significado de la creatina. En los músculos, la creatina se encuentra normalmente en forma de fosfocreatina. Mientras que en la orina está presente como creatinina, ya que se ha utilizado como un suplemento nutricional para optimizar el rendimiento de las actividades físicas. Un hombre de 70 kg puede almacenar alrededor de 120 g

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