La cola de caballo (nombre latino: Equisetum arvense) o también conocida como “sílica vegetal”, es una planta en forma de arbusto muy utilizada en fitoterapia por sus múltiples propiedades, entre las que cabe destacar su efecto diurético. A partir de ese beneficio se desprenden buena cantidad de otros más:
Debido a sus efecto sobre los riñones, se la indica, tanto para remediar la retención de líquidos general o localizada, como para otros problemas genitourinarios en los que sería necesario aumentar la diuresis (por ejemplo en casos de cistitis o uretritis).
Sus cualidades diuréticas que contribuyen a eliminar el exceso de líquidos en el cuerpo, también ayudan a perder peso en agua, no en grasa, por lo no se suele usar como planta para adelgazar, aunque al comienzo de los regímenes adelgazantes, puede ayudar a eliminar toxinas, lo cual ayuda a recuperar el equilibrio corporal, influyendo favorablemente para eliminar el sobrepeso.
Gracias a su riqueza en mineral sílice (componente fundamental del tejido conjuntivo que forma el cabello, la piel y las uñas) se la suele emplear con frecuencia para aumentar y mejorar el aspecto del cabello y las uñas.
Algunas de las posibles aplicaciones de la cola de caballo son:
- Retención de líquidos en el organismo
- Como ayuda en las dietas de adelgazamiento (para eliminar toxinas)
- Hipertensión arterial
- Crecimiento y fortalecimiento del cabello y uñas
La cola de caballo se puede tomar en infusión, en extracto, tintura o polvo de hierba (en cápsulas). En cuanto a la dosificación, es conveniente consultar a un profesional de la salud, para que os asesore debidamente.
Pero cuidado!! no se recomienda en casos de enfermedades cardíacas o renales graves, a menos que sea aconsejado por un especialista.
¿Y vosotros? ¿Conocíais las propiedades benéficas de la cola de caballo? Estaré encantada de leer vuestros comentarios!!!!
Besos desde mi blog!!!!
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