¡Simplifica tu vida!

¿Te has parado a reflexionar últimamente sobre tu día a día? ¿Sobre cómo haces las cosas? ¿Sobre lo que te gusta hacer y lo que te estresa?

Vamos tod@s tan acelerados que ni siquiera nos tomamos el tiempo para  pensar qué podríamos hacer para que nuestra vida fuera más fácil y placentera.

Te recomiendo que hagas lo siguiente: resérvate unos 30 minutos, coge boli y papel o un tablet (con lo que te sientas más cómod@). Haz una lista de las cosas de tu día a día que te roban más energía, te generan más stress y/o no te gusta hacer. Una vez tengas la lista hecha, ordénala, poniendo arriba de todo lo que más te disgusta. Coge la primera cosa de tu lista y piensa en cómo podrías hacerlo de manera distinta. Se creativ@, piensa muchas opciones por descabelladas que parezcan, compártelo con tu familia y/o amigos a ver si te pueden dar una idea mejor. Si encuentras una manera de hacerlo que te simplifique la vida, adelante: ¡hazlo! Ves trabajando en tu lista y encontrando nuevas maneras de hacer las cosas que te hagan la vida más fácil y cómoda.

Por ejemplo, en casa, uno de los temas que más stress nos causaba era el de las compras, por lo que nos pasamos a la compra on-line. Ahora lo compramos todo sin salir de casa y podemos hacerlo de noche, cuando los niños ya duermen. Esta es una de las cosas que nos ha facilitado mucho la vida.

Por otro lado, reflexiona también sobre cómo quieres vivir tu vida y qué es importante para ti. Es esencial que tengas claros tus valores y lo que quieres de la vida, eso te da empuje para caminar en la dirección que tu deseas y no dejarte arrastrar por la corriente.  Así pues, asegúrate de que tu día a día esté completamente alineado con lo que tu quieres.

Ahora, haz una lista de todas las cosas que te gustan, te dan energía y satisfacción y nunca tienes tiempo de hacer o haces menos de lo que te gustaría. Al igual que antes, ordena la lista por importancia, poniendo primero lo más relevante para ti. Y ahora a pensar, creatividad al poder, encuentra maneras de poder incluir aquello que te gusta hacer en tu día a día.

Te animo pues a que dediques un tiempo a reflexionar sobre tu día a día y verás que puedes hacer fácilmente que tu vida sea más cómoda y satisfactoria.

Sobre la autora:
Natàlia Calvet, Wellness Coach, te ayuda a tener más energía mejorando tus hábitos de salud, para que puedas disfrutar y vivir la vida que deseas. Empieza ahora, inscribiéndote a mi Newsletter y descargándote gratis mis “10 CONSEJOS PARA AUMENTAR TU ENERGÍA Y VIVIR LA VIDA QUE DESEAS”.