¿Sirven las hierbas y suplementos vitamínicos para algo?

Hay mucho escrito en la literatura médica para responder a esta pregunta. Para sintetizarla toda en un sólo gráfico, unos autores han elaborado un mapa de globos, en el que, de un sólo vistazo, se puede comprobar el grado de evidencia sobre los productos naturopáticos, suplementos dietéticos, complementos vitamínicos, probióticos y otros productos sanitarios.
Cuando más grande el globo, más popularidad tiene el producto y más información puedes obtener de él en Internet. Curiosamente, hay muchos globos grandes en azul (hay evidencias a favor de su uso), pero hay muchos más, de diversos tamaños, en color verde-amarillo (no hay pruebas que avalen su uso). De éstas, que sean grandes (y por ende, que se han dedicado muchos esfuerzos en intentar vendérnoslo a toda costa) destacan las poderosas vitaminas, el té verde para el cáncer y los decadentes antioxidantes. En alza parecen estar las bayas de goji, que las venden hasta en el Mercadona (al lado de las cajas de cobro).

La versión interactiva es mucho más aclaratoria y espectacular que esta imagen, os recomiendo que la veáis. Los datos sobre los que los autores de este fabuloso esquema ha diseñado este circo de globos de colorines están disponibles en un Gdoc.
Inteligente forma de contrastar lo que los estudios recomiendan y lo que la publicidad dispone...
(Agradezco a Shora, del blog MedTempus, que haya compartido este hallazgo con los lectores de El nido; la imagen procede del blog "Information is Beatiful")