¿Sirven los libros de autoayuda?

Los libros de autoayuda siempre han sido estigmatizados. A pesar de que la sección de libros de autoayuda en las librerías cada vez es más grande, y algunos de estos libros aparecen como best-sellers, es un género al que la crítica literaria ignora o directamente menosprecia.

Seguro que más de una vez te has preguntado ¿sirven los libros de autoayuda? En este artículo pretendo exponer mi punto de vista acerca de este tipo de libros.

Como sucede en todos los géneros literarios, tanto si estás leyendo un libro de economía o una novela histórica, puedes encontrar libros muy buenos o libros que no merecen la pena. Con los libros de autoayuda sucede lo mismo. Y hay muchos, pero muchos libros de este género que son una auténtica basura. Por eso, es importante separar el trigo de la paja.

Existen muchos tipos de libros de autoayuda, aquellos que narran la propia experiencia del autor para superar determinados problemas, algunos intentan revelar las claves del éxito, otros simplemente te explican ideas místicas...

Escoger un buen libro de autoayuda

Pero también hay libros de autoayuda escritos por psicólogos y terapeutas. ¿Qué quiero decir con esto? Que es importante saber quién es el escritor que hay detrás y cuánto sabe sobre el tema.

Es cierto que un escritor sin titulación puede darte buenos consejos, pero será mucho mejor y podrá ayudarte más si se trata de alguien con conocimientos tangibles sobre la materia y no un vendedor de humos.

Así pues, mis consejos en este aspecto es que busques libros de profesionales que ejerzan o lo hayan hecho en el mundo de la psicología. Revisa las credenciales, porque ser famoso o salir en televisión tampoco convierte a nadie en experto.

Evita aquellos libros de autoayuda que anuncian soluciones definitivas y globales para todos los problemas. Los que realmente funcionan suelen estar enfocados a temas concretos.

Sé que es dificil escoger un libro de autoayuda útil. Para ello también puedes ayudarte de las opiniones y recomendaciones de otros lectores, como las que puedes encontrar en esta web que habla sobre los libros de autoayuda.

Pero, ¿sirven los libros de autoayuda? ¿Los libros de autoayuda curan?

Una vez encuentres un buen libro y lo leas, no se van a solucionar tus problemas por arte de magia. Esta afirmación parece muy obvia, pero la realidad es que esto es con lo que se encuentran muchas personas: terminan de leer el libro y todo sigue igual.

Pero una cosa tienes que tener clara para que realmente te sirvan y te ayuden, los libros de autoayuda no basta con leerlos y esperar la mejora: hay que ponerlos en práctica.

Y es que aquí radica lo más importante de un libro de autoayuda. No te engañes, no es solo leerlo. Si no lo pones en práctica, si no te esfuerzas por mejorar o cambiar aquel mal hábito, por supuesto que el libro no te dará ningún resultado.

Nada en esta vida es sencillo y esto tampoco es la escepción, así que por supuesto requerirá de un esfuerzo por tu parte. Los libros pueden ayudarte en el proceso dándote pautas y consejos.

Lo que diferenciará los malos libros de los buenos libros de autoayuda es que éstos últimos conseguirán motivarte y darte ese pequeño impulso necesario para querer comenzar a mejorar. Pero este último paso debes darlo tú. Así pues, la respuesta es sí. Los libros de autoayuda son útiles, tan solo tienes que encontrar un buen libro y poner en práctica lo que te explica.

Ten en cuenta también que los libros de autoayuda no son adecuados en todos los casos. Si el problema psicológico es grave, si hay tendencias suicidas, si hay conductas que ponen en riesgo la vida o la integridad física: olvídate de libros y contacta con un profesional.

En conclusión, si estás pensando en leer un libro de autoayuda y no sabes cual escoger, antes de comprar el primer libro que te llame la atención, primero infórmate y contrasta opiniones. Y finalmente, recuerda ponerlo en práctica.

Cuéntanos en los comentarios tu experiencia con este tipo de libros, ¿has leído alguno? ¿Te ha funcionado o no te ha servido para nada?