Smothie Bowl de manzana, albaricoque y frambuesas #singluten

Esta moda actual de los Ahora hay miles de fotografías maravillosas en , sobre todo para desayunar cuando estoy en casa, así que apovechando las maravillas que trae este mesHe usado los smothies bowl ya existían en mi casa desde que era yo chica, y mi madre nos preparaba unos tazones enormes con la fruta que se iba poniendo más pocha, cereales y leche. Era una genial manera de que merendasemos en condiciones.
instagram o pinterest con unos smothies bowl llenos de color y pura geometría, me encantan. Pero lo que más me gusta es que con lo que tengamos por casa podemos prepararnos un pedazo de smothie y comernoslo a cucharadas, disfrutando de una manera super sana de cuidarnos.
A mi me encanta un buen tazón de fruta y cereales mi cajita de quebox (mira mi stories ), preparé esta maravilla para que mi plebe disfrutase como lo hacía yo de pequeñaja.
purés de frutas naturales Pom' bel de manzana y albaricoque, como base del smothie. Me pareció una buena idea porque seguro que este tipo de purés se los da a tus niños, si le añades un poco de más de fruta y de cereales según la edad que tengan verás que buena merienda.

Para preparar un buen smothie, necesitas una base cremosa que la dará un yogur, zumo o puré de frutas, agua de coco. Mezcla de frutas o verduras, edulcorante al gusto ( miel, sirope de agave, melaza, dátiles ) , semillas, cereales, frutos secos.

smothie bowl de manzana, albaricoque y frambuesas

• Trocea los plátanos y mézclalos con las frambuesas, el zumo de naranja, el puré pom'bel y la cucharadita de miel. Usa una licuadora, thermomix o cualquier aparatejo que tengas y te sirva para mezclarlo todo bien.
• Sirve la mezcla en un bowl y añade los pistachos picados, las semillas de chía y la manzana troceada en juliana.

Esta receta es apta para celíacos e intolerantes a la lactosa, si eres diabético o tienes alguien en casa con esta enfermedad deberás usar este tipo de smothies con cautela, ya que la cantidad de azúcar dependerá de la fruta e ingredientes que añadas .

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Mami incansable de 4, sanitaria y bloguera dicharachera.Aquí comparto mis recetas más dulces y muchos recursos para que puedas montar tu propia fiesta.Te esperamos