Sólo un 5% de pérdida de peso es suficiente para mejorar la salud.....

Sólo un 5% de pérdida de peso es suficiente para mejorar la salud.....imagina entonces lo que supone una pérdida de peso superiorUn nuevo estudio  de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington en San Luis (EE.UU.),  ha concluido que una pérdida del 5% es suficiente para reducir significativamente el riesgo de desarrollar diabetes y cardiopatía isquémica.

La investigación, publicada en la revista «Cell Metabolism», demuestra que personas con obesidad logran un gran beneficio en su salud sólo con una reducción de peso del 5%. Los resultados mostraron una mejora más que notable de la función de las células beta pancreáticas (encargadas de producir insulina) así como de la sensibilidad a la insulina en el hígado, el músculo y el tejido adiposo entre los participantes en el estudio que consiguieron perder un 5% de su peso. Estas mejoras resultaron aún mayores entre los participantes que perdieron entre el 10% y del 15% de su peso.Teniendo en cuenta estos datos, si una pérdida de sólo un 5% es suficiente para mejorar la salud, a una pérdida de peso adicional (como la que se consigue en la mayoría de los casos con técnicas como el balón intragástrico, el método pose o el método apollo) conlleva una reducción aún mayor de los factores de riesgo de enfermedad metabólica y cardiovascular.En cualquier caso los investigadores del estudio declararon un enfoque con el que no podemos estar más de acuerdo y es el hecho de que las personas con obesidad y los profesionales que trabajamos en el campo del tratamiento del sobrepeso, deberíamos fijarnos objetivos pequeños como el del 5% e ir avanzando poco a poco hacia otros objetivos.Muchas personas con problemas de obesidad se plantean objetivos de pérdida de peso que son poco realistas de conseguir sólo con dieta y ejercicio. 

Esto aumenta la percepción de fracaso y probablemente la reganancia de peso, por tanto se trata de o bien plantearse objetivos pequeños o bien recurrir a técnicas efectivas como el balón intragástrico, el Método POSE o el Método Apollo que han demostrado ser efectivas en el tratamiento de la obesidad y permitir porcentajes superiores de pérdida de peso.

Fuente de la noticia:http://www.abc.es/salud/habitos-vida-saludable/abci-obesos-solo-tienen-perder-5-por-ciento-peso-para-mejorar-notablemente-salud-201602212131_noticia.html