Soluciones al mal olor corporal con remedios caseros y naturales

El mal olor corporal es un problema que puede afectar a la persona incluso en su autoestima. En ocasiones no es un problema de higiene, ya que puede deberse a un exceso no habitual de sudoración, estrés, malas digestiones, o el tipo de dieta alimenticia. A continuación vamos a ver las causas más frecuentes del mal olor corporal y soluciones al mal olor corporal con remedios caseros.

Causas del mal olor corporal

• Dieta. El exceso de azúcares o harinas refinadas, así como determinadas especias o alimentos como el ajo, la cebolla, o incluso las grasas saturadas, pueden hacer que las glándulas sudoríparas desprendan un olor fuerte poco agradable hacia el exterior de la piel.  Por tanto, procura llevar una alimentación rica en clorofila (vegetales verdes), y antioxidantes, que limpian nuestro organismo.
• Enfermedades. Algunas dolencias del hígado o riñón  provocar mal olor, así como la diabetes. Sobre todo hay 4 enfermedades que están asociadas al mal olor bucal, es decir, con el mal aliento:
  • Diabetes
  • Insuficiencia renal
  • Enfermedades hepáticas
  • Enfermedades metabólicas, como la trimetilaminuria (provoca mal olor como a pescado, por las altas concentraciones)
• Deficiencia de zinc en la dieta. El zinc es un mineral que controla la capacidad de metabolizar las grasas y la vitamina A, necesarios para tener una piel sana. En ocasiones la escasez de zinc puede provocar todo lo contrario, y malos olores, sobre todo en los pies, así como otras afecciones como el acné.
• Cambios hormonales. Estos pueden suceder por ejemplo en la menopausia, que suele provocar sudoración sofocos, con lo cual al sudar más, es posible que haya peor olor.
• Estrés. A veces se produce sudoración excesiva por ansiedad o estrés, ya que aumenta la adrenalina y transpiración extra produciendo olor desagradable
• Falta de higiene. 
• Usar prendas con tejidos antitranspirables.
• Hongos y bacterias.

Remedios caseros para combatir el mal olor corporal

Lo primero de todo es llevar una buena higiene del cuerpo. Esto es evidente y es la principal forma de eliminar el mal olor del cuerpo de forma natural. Es esencial para eliminar toxinas y bacterias que se acumulan en las zonas donde se produce más sudoración y más calor, como las inglés, axilas, etc.

• Es importante bañarse o ducharse todos los días. Este es el mejor antídoto natural contra el mal olor. Lo mejor es usar jabón neutro que respete el PH de nuestra piel. A continuación puedes usar un desodorante natural como la piedra de alumbre, un mineral, sal a base de sulfato de potasio (alunitas), que se saca de yacimientos de muchas regiones de todo el mundo (Oriente Medio).
• Infusiones de salvia. El té de salvia tomado todos los días reduce la actividad de las glándulas sudoríparas.
• Aceites esenciales como la lavanda, la menta o el romero, son poderosos remedios caseros contra el mal olor corporal. Puedes usar directamente las hojas de la menta o el romero, o la lavanda, simplemente hirviéndolas en agua y dejar enfriar. Aplica con un algodón después de tu ducha. Otro remedio natural para el mal olor del cuerpo es es mediante los aceites esenciales. Mezcla con bicarbonato y aceite de coco, y haz una pasta que puedes usar como desodorante natural.
• Bicarbonato. Es un poderoso antibacteriano y elimina el mal olor corporal. Simplemente coge un poco de bicarbonato de sodio y aplica directamente en axilas, inglés, pies… También puedes mezclarlo con un poco de aceite de bebé. Te sorprenderán los resultados de este sencillo truco casero tan natural.
• Se ha demostrado que el calcio, el zinc y la clorofila ayudan a combatir el mal olor corporal. Incluye alimentos que contengan estos minerales en tu dieta. Recuerda que la dieta es medicina natural para combatir afecciones como en este caso el olor molesto o desagradable.
• Agua oxigenada o peróxido de hidrógeno (3%). Mezcla una cucharadita con 1 taza de agua y aplicar con un algodón en las áreas sudorosas.

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