Soluciones para los pechos caídos

Muchas son las causas que afectan a la autoestima de las mujeres. Y, como no podía ser de otra forma, los pechos caídos forman parte de esa lista de obstáculos que hacen que el género femenino sea menos feliz. En invierno no se da tanto este complejo, pero con la llegada del verano, se acentúa. La seguridad en una misma es una de las claves para el éxito, así que en Clínica Menorca os daremos alguna pista si queréis elevar aquella parte de vuestro cuerpo que tanto os acompleja.

Lo que muchas veces no se cuenta son los orígenes de este tipo de “problemas” estéticos, pues, en el caso de los pechos, su tamaño y forma vienen determinados por la genética.

Es una zona de la anatomía femenina que termina de crecer, aproximadamente, a los 17 o 18 años de edad. Lo que ocurre es que, a medida que pasa el tiempo, el cuerpo cambia y, con la lactancia, el embarazo y el aumento de volumen en el periodo premenstrual, las mamas sufren modificaciones. Es aquí cuando llega el momento en el que la mujer toma la decisión de pasar por las manos de un experto.

La elevación de mamas es un tratamiento que está cada día más de moda. De hecho, es una de las operaciones más demandadas por las pacientes en clínicas de cirugía estética. Para hablar correctamente, hay que mencionar que el término médico exacto para referirse a esta intervención es mastopexia.

Se trata de una cirugía que está recomendada únicamente para mujeres que tienen los senos caídos. Si además se quisieran añadir más volumen a este tejido, habría que hacerlo con una prótesis. En sí, para la mastopexia no es necesario el ingreso del paciente después de la realización de la misma. Sin embargo, sí será preciso el paso por el quirófano y la anestesia local y sedación.

¿Cómo se lleva a cabo? No es complicado de entender, y es que el especialista intervendrá a la paciente alrededor de la areola del pezón, eliminando de esa zona el exceso cutáneo y colocando areola y pezón en su posición correcta. Si se diera el caso de que hubiera un exceso de piel, puede intervenirse además por el surco mamario.

Muchas son las ventajas de esta intervención, entre las que destacan los resultados obtenidos, ya que son muy satisfactorios para la autoestima de los pacientes. Asimismo, apenas deja cicatrices, pues se suele usar una sutura intradérmica que van por dentro de la piel.

Pero si no quieres pasar por quirófano, en la mayoría de las ocasiones, está en nuestras manos el hecho de recuperar esa forma que un día tuvieron los senos. Como ya hemos mencionado en líneas anteriores, es una cuestión que no viene determinada por la edad, sino que la genética lo es todo. Por tanto, mujeres de todas las edades pueden tener los pechos caídos.

¿Algún consejo? Por supuesto. Siempre se dice que la práctica de deporte es la clave para fortalecer y reafirmar ciertas partes del cuerpo. En este caso, es recomendable realizar una tabla de ejercicios para entrenar los pectorales. De esta manera y aunque los pechos no sean en sí un músculo, toda la zona que los rodea podrá armarse de firmeza. Algunas sugerencias son presionar y empujar hacia el pecho, así como levantamiento de brazos, de pectorales y de mancuernas.

Otro aspecto a tener en cuenta es el uso de un sujetador adecuado, ya que no todos son los ideales para todas las mujeres. Lo cierto es que, a la hora de hacer ejercicio, es muy importante el uso de un sujetador deportivo, pues realiza su función protectora mejor que uno convencional.

Además, ¿por qué no añadir la natación a tus rutinas de ejercicio físico? Y más ahora que llega el verano y te mueres de ganas de salir a la piscina o de ir a la playa. Es un deporte muy completo que, obviamente, ayudará a que tus pechos se mantengan firmes.v

Por otro lado, es necesario vigilar la postura. La rigidez de la espalda es una parte fundamental de este plan para recuperar la firmeza de las mamas. Sentarse y caminar en línea recta evitará la temida caída de pechos.

Por último, siempre es recomendable llevar una dieta saludable y equilibrada. Y es que el sobrepeso es un problema también para los pechos caídos. ¿Por qué? El peso corporal excesivo hace que la piel se estire y los senos acaben cayéndose.

Cuídate en todos estos aspectos y vuelve a sentirte con la autoestima por el cielo. Y recuerda que, a pesar de que no seas tan mayor, es un problema que se da en mujeres de todas las edades, ya sea por genética o por las propias modificaciones que va sufriendo nuestro cuerpo.

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(Fuente: Clínica Menorca)