¿Somos más propensos a ceder a los malos impulsos por la mañana o por la tarde?

¿Alguna vez has notado que son más propensos a ceder a los malos impulsos por la tarde que por la mañana? El “efecto moral de la mañana”, explica por qué es más difícil y más difícil de controlar las ganas de hacer lo que debemos y no como el día continúa.

¿Somos más propensos a ceder a los malos impulsos por la mañana o por la tarde?

Muchos de nosotros nos rompemos la cabeza pensando sobre la cuestión de por qué la gente buena hace cosas malas. Tal vez realmente debería preocuparse por cuándo. Una investigación publicada principios de 2014 encontró que las personas son más propensas a mentir, engañar y robar, suelen haber estado más tiempo despierto.

¿Qué tipo de comportamientos “hacen el cansancio de su cerebro”, por lo que son más propensos a decir una mentira blanca, o romper una norma de tránsito, o aprovecharse de alguien. Por ello se dice que algo tan simple como memorizar una lista de números grava los centros ejecutivos del cerebro y aumenta el riesgo de comportamientos “malos”. La elección de la ropa que quieras llevar, verter sobre un menú largo para pedir el almuerzo, o tomar un examen semestral en física nuclear todo podría forzar la capacidad del cerebro para regular el comportamiento moral.

Un número de enfermedades crónicas, por supuesto, tiene un efecto similar, incluyendo el Parkinson, el Alzheimer y la demencia vascular.

Incluso los amantes de la noche, las personas que prefieren dormir durante el día y hacen la mayor parte de sus actividades en la noche, experimentan un efecto similar. Cuanto más tiempo han estado despierto, no importa cuando se despertaron, la investigación en general sugiere, más probabilidades hay de que romper sus códigos morales.

No pierda el tiempo en las decisiones que no importan

Hay ciertas personas para las que el efecto moral de la mañana tiene un fuerte significado particular. Smith y Kouchaki han encontrado que las personas que son “más moral” también son más propensos a deslizarse cuanto más tiempo han estado despierto.

Este hallazgo en realidad no es muy difícil de entender. Cumplir con un código moral estricto toma el poder del cerebro. Los más decisiones que tienen que hacer, más que su cerebro quiere un tiempo de espera, y es más probable que el demonio metafórica es sentarse en su hombro metafórico.

Y si le das a “la tentación”, tu cerebro te mantiene cómodo al hacer recuerdos de los hechos morales de una situación más difícil acceso, que se desenganche de las consideraciones morales.

Todo eso no está implícito en estos cuatro experimentos, por supuesto, pero hay un importante cuerpo de investigación psicológica que apoya esta idea.

¿Qué tipo de actividad mental aumentan la probabilidad de un comportamiento inmoral o poco ético, y el olvido de ello más tarde?

• Facebook y otros medios sociales. Tener que decidir si “como” un puesto o una imagen y comentarios fraseo que puede ser interpretada de múltiples maneras por sus amigos y los desagües públicos de energía mental.
• Juegos de vídeo. Los juegos son excelentes para aumentar la coordinación y la velocidad de respuesta, pero el exceso de juego es una fuga de cerebros que impide las interacciones personales, morales sensibles.
• Caras sonrientes. Las personas que presentan un efecto positivo, que parecen optimista, feliz y enérgico, tienen menos probabilidades de ser el procesamiento de las decisiones morales. Cuando sonríes a tu manera a través de su día, usted es un tanto más probabilidades de no cumplir con su propio código moral. Sea o no una mala cosa, sin embargo, depende de que las reglas que romper, o no.
• Deslizando la primera vez. Antes de romper una regla moral considera usted que es importante, los centros de la función ejecutiva del cerebro trabajan para asegurarse de que usted no lo hace. Una vez hecho romper la regla, sin embargo, se tiende a olvidarlo y romper de nuevo. Olvido selectivo reduce la disonancia cognitiva y le ayuda a sentirse más cómodo emocionalmente.

¿Qué puede usted hacer para no sucumbir a la tentación por estar fatigado?

Algunos de los hallazgos de la investigación psicológica reflejan cosas que todos “sabemos”, pero la ciencia también podemos confirmar.

• Si coloca su mano sobre el corazón, es más probable que sea veraz, y otros son más propensos a creer que eres veraz.
  Salir con gente honesta. Nuestras reacciones “gut”, procesos que son automáticas, rápido y sin esfuerzo.
• Cuando actuamos en nuestro intestino, estamos haciendo una comparación entre la situación actual y una situación que hemos encontrado antes. Cuanto más se asocia con otros individuos honestos, más probabilidades hay de recordar situaciones en las que se requiere la honestidad o el comportamiento ético por su moralidad personal.
• Si se rompe reglas para ayudar a otra persona, por ejemplo, dices una mentira blanca sobre cómo alguien se ve, o que usted dice que se siente mejor cuando se sabe que la otra persona se siente muy mal, hacer un hábito de tomar un momento para evaluar lo que se obtiene de romper su propio código moral. La mayoría de nosotros somos más propensos a mentir, engañar o robar no sólo cuando beneficia a alguien más, pero cuando beneficia a otra persona y de nosotros mismos. Este fenómeno se conoce como el altruismo egoísta.

La cosa más importante que usted puede hacer para cumplir con su brújula moral interna es, para usar una frase de autor Richard Carlson, no se preocupe por las cosas pequeñas. Cuanto menos se preocupe por las decisiones sin importancia, más que usted puede conseguir las grandes decisiones derecha.