S.o.s para el aumento de peso

Subes de peso y no sabes porque?  pues, tengo unos datos que te van a ayudar a identificar  y resolver el problema. Primero que nada, quiero decirte que se por lo que pasan todas aquellas personas que sufren de sobrepeso, se lo que es sentir que aun sin modificar hábitos alimentarios , no presisamente sanos, subas de peso incontrolablemnete, aqui tengo algunos puntos que es OBLIGATORIO tener en cuenta.

PRIMERO: Las personas que suben de peso lo hacer por la ingestión de más calorías que las que gastan verdad?  pues sí,  la ecuación para subir  es sencilla…. mayor consumo y menor gasto. Eso es todo, por lo tanto para una persona sin alteraciones ninguna, resolver este problema es sencillo,  reduce la comida y bajas de pso, o  mantén la misma cantidad de comida, pero aumenta el gasto energético y bajas de peso, verdad? ahora bien, que pasa si aún haciendo esto no bajas de peso? o si no tienes ánimo para hacer  ejercicio y aún sin aumentar la frecuencia y cantidad de alimentos sigues subiendo de peso, pues lo lógico es que vallas al médico , y cuando vas lo primero que te dicen es que, TIENES QUE BAJAR DE PESO y entonces entras en un bucle sin fin.

Pues bien, si sientes congestión en el estómago, o sea, que la comida   se pasa mucho tiempo ahi,  tienes gases, inflamación en los tobillos y el abdomen cilídrico VE CORRIENDO AL MÉDICO Y QUE TE REVISE EL HIGADO.

Si tienes cólicos, inapetencia,  y cansancio extremo VE CORRIENDO AL MEDICO Y QUE TE REVISE EL HIGADO

Si te cuesta  trabajo consentrarte y te duermes con facilidad VE CORRIENDO AL MEDICO Y QUE TE REVISE EL HIGADO.
 Entonces.. SI QUIERES BAJAR DE PESO REVISA EL ESTADO DE TU HIGADO, y te preguntaras porque,  las personas que no han sufrido de sobrepeso y aun algunas que lo han sufrido pero lo han superado olvidan lo desesperante traumetico y deprimente que es,  es cierto que solo la voluntad te ayuda a salir de ese estado,  pero hay condiciones medicas silentes que te lo dificultan y hasta te lo imposibilitan, y como no  tienen caracteristica de enfermedad pues no se tiene en cuenta,  la obesidad es un desequilibrio psico-fisico,  manifestado por la necesidad de comen constantemente, pero en ocaciones  te lleva a un punto donde salir de  ahi es sumamente complicado. El higado ese organo al que casi nadie le hace caso es el responsable de la  conversion y aprovechamiento de todo lo que comemos, y es extremadamente delicado,  el por si solo produce grasa que se denomina esteatosis, y lo que provoca una ilusion de falt de grasa en el cuerpo por lo tanto necesidad de almacenarla. Esa es una de las causas de la gordura morbida que aparentemente no tiene solucion, un higado congelado e inactivo. Remedios naturales omo las alcachofas el boldo y la silimarina te ayudan  a reactivarlo y por lo tanto a bajr de peso.

 
SEGUNDO: OJO CON LOS REMEDIOS  la medicina verde es asombrosa de efectiva que es, pero ten cuidado no termines intoxicandote de hierbas  sin ver resultado, la mejor dieta es la que tu cuerpo te pide, mucha agua y  baja la azucar y la grasa eso es todo, no yunos , no 6 comidas, solo elimina la grasa y baja la azucar sintetica, ayuadas al higado  y a la digestion.

TERCERO: estados de ánimo,  si bien hay varias cosas que te va a  hacer adelgazar la mas importante es el estado de animo, este es el que te va a permitir hacer largas rutinas de ejercicio  o cortad rutinas con un 200% de efectividad y resultados,  por lo tanto antes de pararte a hacer disparates y lesionarte, busca la causa de tu depresio, la causa de tu ansiedad, y entonces traza un plan para librarte de eso. Tu autoestima no esta en el espejo creeme, esta en ti.
Yo en lo personal he bajado y subido de peso tantas veces que contarlas es absurdo y consejor tengo un monton, lo mejor es eso, tu decides como y cuando,  tienes que estr preparado eso es todo, sufrir tus dolores hasta que decidas terminarlos,  las propagandas y comerciales lo que hacen es deprimirnos mas,  los consejor lo que hacen es volvernos mas obstinados al respecto y los remedios infructuosos no frustran y nos resignan,  es solamente cuando uno toco fondo que puede volver a subir a la superficie, todas las personas que tienen cambios  milagrosos en el internet tiene una sola cosa en comun CAMBIARON SU PERSEPCION, DESCUBRIERON CUAL FUE ELPROBLEMA QUE LOS LLEVO AHI Y DESIDIERON ENFOCAR SUS FUERZAS EN OTRA DIRECCION.

no es necesatio que sea ejercicio , puede ser cualquier actividad LO QUE ADELGAZA ES EL ESTADO DE ANIMO.

Disculpen si disocie un poco, pero el tema realmente lo ameritaba,  si quieren mas consejos he historias pregunten, estoy encantada de responder. Y RECUERDEN PARA ENCONTRAR UNA SOLUCION, PRIMERO HAY QUE ENCONTRAR EL PROBLEMA