Spa sin salir de casa!

Tod@s nos merecemos un premio de vez en cuando y que mejor forma de hacerlo que cuidándonos y disfrutando al mismo tiempo?

Hoy te propongo el SPA EN CASA, es muy fácil!CONSEJOS:

1.- Asegúrate de que vas a estar sol@ en casa, durante al menos 1/2 hora y desconecta el teléfono.2.- La temperatura ideal del agua está entre los 36 y 38º.3.- La limpieza del baño es muy importante (y no solo por higiene). No te relajas igual en un lugar desordenado!
Preparad@s, list@s, ya! Comenzamos:

* Personaliza el baño con los colores más te gustan. La colorterapia juega un papel importante en la relajación!

* Las velas son indispensables.* Tu música favorita, un buen libro o el silencio. Tú decides!* Utiliza tu fragancia favorita o una barrita de incienso (eso sí, que sea de un aroma suave, ya que si no, puedo resultar cargante). Desde tu perfume a tu ambientador o velas aromáticas, tu eliges.* Añade al agua sales de baño, espuma de baño y/o aceite.El resultado es maravilloso.

* Aprovecha para aplicarte una mascarilla facial.

* Trata tu cabello con una mascarilla capilar.* Date un masaje en los pies con un exfoliante, además de cuidarte, te ayudará a relajarte.El resultado:UN REGALO DE SALUD QUE TE MERECES, DISFRÚTALO!Que os ha parecido? Lo hacéis de vez en cuando?