Su té verde, gracias

Llegas a casa, te relajas, ha sido un día duro, necesitas tranquilidad. El día a día, la monotonía de tu lugar de trabajo.
Lo hacemos a menudo, es automático, casi sin darnos cuenta. Muchos abren un zumo de cebada, otros se sientan a disfrutar la visión de la caja "con imágenes" y otros se preparan para tomar la última comida del día y la menos abundante.
He descubierto el té verde, lo se, es una bebida milenaria que viene de Asia, se toma hace más de 3.000 años, y en la medicina tradicional china es un utensilio necesario.
Los beneficios de esta milenaria bebidas son abundantes, aunque lo más utilizado es para bajar esos kilos que nos sobran, más por salud que por belleza, acordaros que lo más importante no es veros bien, sino veros.

Orígenes y producción del té verde

Como he indicado anteriormente, se ha llevado usando hace más de 3000 años, aunque hasta el siglo XVII no se hizo popular en Europa, traído por la rutas de comercio establecidas en dicho siglo.
El té verde procede de la misma hoja que el té negro (Camellia Sinensis) aunque en su preparación no se fermenta, como si pasa con el té negro.

Componentes del té verde

La hoja del té se compone principalmente de aminoácidos (valina, arginina, niacina, teanina, histidina), cafeín a, teína, así como una gran variedad de ácidos, como la vitamina C, el cafeico, salicilico y nicótico.
Los minerales que nos podemos encontrar son el potasio, el fósforo y el magnesio.
Una de las principales virtudes que nos podemos encontrar en el té verde es su propiedad como antioxidante, lo que influye en la eliminación de radicales libres, más abundantes en personas que practican deporte, debido a la oxidación mayor.

Ventajas o beneficios del té verde

El uso más habitual en el té verde se realiza para bajar peso, al tener una acción diurética, favorece la expulsión de toxinas y es astringente.
Se ha podido demostrar, que el consumo habitual de té verde, frena el desarrollo de diferentes tipos de cáncer y ayuda a frenar el envejecimiento así como el avance de enfermedades degenerativas.
También se ha podido comprobar la reducción de la incidencia de algunos cánceres, como el de colon, páncreas, estomago, y al aplicarlo sobre la piel, lo reduciría de mismo modo.
Comentando lo descrito anteriormente, el motivo de su efecto a la hora de bajar de peso es que tiene propiedades como hipolipemiante, es decir, es capar de reducir los niveles de lípidos. Reduce el nivel de colesterol malo (LDL) y ayuda a aumentar el colesterol bueno (HDL).
Otra de los beneficios de esta bebida es su efecto a la hora de evitar la oxidación del colesterol por los radicales libres, en consecuencia se produce un efecto preventivo en la aparición de aterosclerosis. 
MH