Suelta el peso de estar en todo

Texto original escrito por Ana.  Sígueme en Instagram

La vida rápida y las redes sociales han causado que desarrollemos FOMO (Fear of Missing Out) o Miedo a Perdernos de Algo si no vamos a todos los eventos, vemos todas las historias de Instagram, tomamos todos los webinars, etc.
Por miedo a perdernos de lo que sucede allá afuera, nos perdemos de todo lo que sucede en nuestro interior. Tenemos la mirada más puesta en lo que hacen y dicen otros que en lo que sentimos, pensamos y queremos nosotros.
La CARGA DE ESTAR EN TODO:Nos genera ansiedad

• Nos hace sentir no suficientes
• Llena nuestra agenda
• Hace que confundamos el estar ocupados con el ser productivos
• Nos hace vivir en modo urgencia y prisa

5 formas de SOLTAR EL PESO DE ESTAR EN TODO:

• Define tus prioridades e invierte tu energía en lo que realmente te enriquece
• En vez de consumir, ¡empieza a producir!
• Haz una cosa a la vez
• Prueba desconectarte un fin de semana de eventos e internet y te darás cuenta que…¡no pasa nada!
• Deja de compararte y conecta más contigo

Escucha los siguientes episodios de mi podcast ¿De qué tiene hambre tu vida?
Episodio 70 – Recupera tu energía
Episodio 103 – Ocupaditis

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