Suelta el peso de la envidia

Texto original escrito por Ana.  Sígueme en Instagram

La envidia es el malestar que se siente ante el éxito de otra persona. Proviene de una autoestima inadecuada y solo genera resentimiento.

¿Has pensando que cada minuto que inviertes en compararte y sentir envidia, es un minuto menos que inviertes en crear la vida que deseas?
¿De qué manera la envidia a afectado la relación que tienes con la comida y tu cuerpo?
La envidia surge cuando una persona representa un aspecto que anhelamos, así que es una invitación a conocer qué deseamos y desarrollarlo.
10 formas de soltar el peso de la envidia:
1. Concéntrate en ti, tu vida y tus relaciones
2.Fortalece tu autoestima
3. Haz una lista de los aspectos que admiras de otras personas y planea cómo desarrollarlos
4. Intercambia la envidia por la inspiración, leyendo/escuchando con historias que te motiven
5. Rodéate de frases empoderantes
6. Haz una lista de tus logros
7. Lee biografías de personajes destacados y te darás cuenta que también han atravesado obstáculos, experimentado fracasos y que sus vidas no han tenido que ser perfectas para alcanzar éxitos
8. Reconcíliate con tu Yo del Pasado, perdónate.
9. Haz lo que realmente te hace feliz
10. Haz preguntas. Pregúntale a las personas que admiras, cómo le hicieron, aprende, prueba cosas nuevas.
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