Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram
¿Qué has hecho o dejado de hacer por el “qué dirán”?
¿Cómo ha afectado la relación que tienes con tu cuerpo o la comida? .
Las personas dan importancia al “qué dirán” porque temen al rechazo. De fondo, desean cubrir las necesidades de: aceptación, pertenencia y reconocimiento. TODOS tenemos esas necesidades, madurar emocionalmente es aprender a satisfacelas de manera efectiva, funcional y que nos permita ser nosotros mismos, vivir la vida que se nos antoja y preservar nuestra salud .
10 formas de soltar el peso del “qué dirán”
- La opinión más importante es la que tú tienes de ti. Fortalécela.
- Tu voz vale. Exprésate.
- Aprende a poner límites.
- Reconócete, celebra tus logros, desarrolla tus talentos.
- Recuerda que la opinión de los demás habla de ellos, no de ti.
- Acepta todo de ti: tu cuerpo, historia, ideas, preferencias, planes…
- Enamórate de estar contigo. Tú eres tu más importante compañía.
- Expande tus relaciones, encuentra una tribu más acorde con quien eres hoy.
- Identifica cuándo o con quién te importa el “qué dirán” eso indican que hay una herida que sanar.
- Ten claro qué quieres pensar, sentir y hacer. Mientras más claridad tengas sobre tu vida, menos te importará la opinión de los demás. La gente pasa más tiempo pensando en sí misma que en ti. Así que, la verdad, no eres tan importante para el otro, la gente piensa menos en ti de lo que crees.
Te puede servir escuchar estos episodios del podcast:
COMPARTE IDEAS PARA SOLTAR EL “QUÉ DIRÁN” .
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