Súmate al rosa

Como parte de las acciones que el grupo de Estée Lauder está realizando para celebrar el 20^º aniversario de su Campaña Internacional de Concienciación sobre el Cáncer de Mama, cuyo lema para este año es: “Valor. Creemos en un mundo sin cáncer de mama. Continuaremos con nuestra lucha hasta conseguirlo”, ayer y hoy (18 y 19 de octubre), y con motivo del Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, la Compañía Estée Lauder y Philips iluminarán de rosa edificios y monumentos emblemáticos en diferentes ciudades de España para difundir un mensaje de esperanza y concienciación social sobre el cáncer de mama.

El Centro Cibeles (Ayuntamiento de Madrid), las Casas Colgadas de Cuenca, la Alhóndiga de Vitoria, el Ayuntamiento y la Cúpula del Milenio de Valladolid, el Teatro Ayala y el Puente Real en Badajoz, cambiarán su iluminación durante estos días a partir de las 20:00 horas para apoyar la causa.

 Algunas de las imágenes de algunos de los edificios que se iluminaron de rosa anoche son las siguientes:

- Centro Cibeles (Ayuntamiento de Madrid)

 - Casas Colgadas (Cuenca)

 - La Alhóndiga a de Vitoria

 Hoy, Día Internacional del Cáncer de Mama, se volverán a iluminar junto con el Ayuntamiento y la Cúpula del Milenio de Valladolid, el Teatro Ayala y el Puente Real en Badajoz.

 ¿Qué conseguiremos con ello? Además de crear un mundo rosa, virtualmente hablando, cualquier mensaje de apoyo y esperanza siempre es agradecido por las mujeres que sufren o han sufrido este dolencia que puede afectar a una de cada ocho mujeres a lo largo de su vida. ¿Os parece poco?

El cáncer de mama es el cáncer más común entre las mujeres. Al año se detectan unos 16.000 casos en España, el 30% de todos los tumores femeninos.

El riesgo acumulado a lo largo de la vida que tiene una mujer de presentar cáncer de mama es alrededor de un 12 % es decir, aproximadamente una de cada 8 mujeres presentara esta enfermedad precoz a lo largo de su vida.

La investigación y la detección precoz han conseguido mejorar en los últimos 20 años el índice de supervivencia del cáncer de mama consiguiendo que si la enfermedad se detecta en  fase inicial la posibilidad de curación es prácticamente del 100%.

La importancia de la prevención:

Está en vuestras manos prevenir el cáncer de mama mejorando vuestra alimentación y llevando una vida más activa. Siete pequeños gestos que os ayudaran a conseguirlo son:

Alimentación:

1.- Comed al menos dos piezas de fruta al día, la merienda es un buen momento.

2.- Utilizad las verduras como guarnición de vuestros platos, es recomendable que las comáis todos los días.

3.- No os olvides de la fibra, el aporte diario de 30 gramos os puede ayudar a prevenir el cáncer de mama.

Vida activa:

4.- Olvidad del ascensor por lo menos una vez al día y subid por las escaleras.

5.- Aprovechad las distancias cortas para ir andando.

6.- Dedicad una tarde a la semana para practicar algún deporte, bailar, jugar con los niños…

7.- No os olvidéis de acudir al ginecólogo una vez al año, y a partir de los 40 años, realizar mamografías de manera periódica.

¡¡¡Tomad nota de estos pequeños consejos, poneos el lazo rosa y transmitid vuestro mensaje de apoyo y esperanza!!!  

¡¡¡Besos desde mi blog!!!