Suplementos deportivos: el extra de energía que te ayudará a rendir mejor

Está claro que para obtener un buen rendimiento deportivo hay que entrenar duro. Sin embargo muchas veces un duro entrenamiento no se corresponde con buenos resultados. Aquí es donde entran en juego los suplementos deportivos, que pueden ayudar a conseguirlo.

La inmensa mayoría de las personas que practican deporte no son deportistas profesionales, por lo que a parte del deporte que practican tienen muchas otras obligaciones a lo largo del día. Si a una interminable jornada laboral le añadimos las responsabilidades familiares y los entrenamientos el estrés acumulado puede ser considerable.

Además el estrés suele conllevar también falta de tiempo, por lo que también es muy general descuidar la alimentación y no alimentarse como es debido por culpa de las prisas y las obligaciones. Si esto sucede es muy probable que nuestro organismo tenga alguna carencia vitamínica que al final conlleve un empeoramiento del rendimiento deportivo.

Cómo pueden ayudarnos los suplementos deportivos

La situación antes descrita es muy común entre los deportistas amateurs. Por este motivo es muy importante en esas situaciones aportar al organismo un extra de energía. Suplementos deportivos, como por ejemplo el Supradyn energy extra, van a aportar al organismo esos micronutrientes que pueden dar un puntito más cuando se practica cualquier deporte.

Estos suplementos van a aportar vitaminas y minerales que son fundamentales para el organismo a la hora de practicar deporte. Y es que vitaminas del grupo B (B1, B2, B6 y B12) intervienen en el metabolismo energético de las células. Además suelen ir acompañados de otros micronutrientes como la Vitamina D, el calcio o el magnesio que son muy importantes en el correcto funcionamiento de los músculos.

Los suplementos deportivos también contienen en su composición sales minerales. Durante la actividad física se pierden gran cantidad de estas sales a través del sudor, por lo que es muy importante reponerlas para que el metabolismo del cuerpo no se vea afectado y aparezcan situaciones de deshidratación.

Es muy importante recalcar que este tipo de suplementos no son doping, por lo que cualquier deportista, sea profesional o no puede tomarlos sin ningún problema. De hecho la inmensa mayoría de deportistas profesionales los toman.

En conclusión, los suplementos deportivos son una complementación ideal para aquellas personas, sean profesionales o no, que practican deporte con frecuencia. Su uso tiene que ir acompañado de entrenamiento y una alimentación equilibrada.