Taller: Gestión del Estrés & Alto Rendimiento."Estrategias práctica para gestionar el estrés con eficacia"
Fecha: Lunes 16 de Diciembre de 2013.Lugar: Campus virtual Diferenzia. www.diferenzia.com.
Horario: 18. horas a 20.30 horas.
OBJETIVOS:
- Adquirir estrategias para gestionar nuestros estados emocionales, responsables de la mayoría de conflictos y problemas cotidianos.
- Lograr que el estrés sea nuestro aliado, no nuestro peor enemigo.
- Conocer que nos estresa para gestionarlo con éxito.
- Favorecer el desarrollo de hábitos saludables para el alto rendimiento.
- Desarrollar Técnicas para gestionar el estrés.
- Potenciar el rendimiento y el logro y aumentar el bienestar.
- Mejores resultados.
Profesionales interesados en potenciar su rendimiento, sin poner en riesgo su salud, cuidando su bienestar y su calidad de vida. Toda persona que quiere mejorar sus resultados
aumentar su nivel de satisfacción personal y profesional. PROGRAMA: ¿Qué es gestión del estrés?
Saber ¿Qué te provoca estrés? ¿Cómo te estresas?
¿Qué nivel de estrés tienes ahora? ¿Cómo equilibrar tu mejor nivel?
Factores estresores “Tu lista negra”
La magia de las 3 A: Autoconocimiento, Autogestión, Automotivación.
Conocer tu Informe Histórico de Estrés (IHE)
Analizar la relación entre estrés y rendimiento.
Favorecer el desarrollo de hábitos saludables para el alto rendimiento.
Gestionar las emociones y su influencia negativa en el estrés.
Inscripción: 45€persona + Opción BONOS REGALO NAVIDAD: Enviamos a las personas que nos indiques, su Bono Regalo Inscripción
por sólo30€ persona. Plazas limitadas
Inscripciones: [email protected]
Móvil : + 34 605 415 095
IMPARTE: SARA COBOS
Coach Profesional
Creadora de Coaching Método Diferenzia®
Formación especializada en coaching
LINKEDIN: http://www.linkedin.com/in/saracobosb
Organiza: www.diferenzia.com
E-mail: [email protected]
Contacto: Móvil : + 34 605 415 095
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure